Yoga Bioenergético: La Respiración Purificadora

Yoga Bioenergético: La Respiración Purificadora

Dentro del Yoga Bioenergético tenemos un ejercicio respiratorio especialmente diseñado para eliminar las toxinas del cuerpo y revitalizar a todo el organismo en general. Es un pranayama tibetano que también se lo conoce como Respiración de Poder.

Pasos:

- Prepárese para el ejercicio respiratorio. Use ropa cómoda y escoja un lugar aireado.

- Inhale lenta y profundamente por la nariz. Expanda plenamente sus pulmones.

- Exhale en forma gradual por la boca ligeramente entreabierta, como si estuviera fumando en pipa. Vacíe sus pulmones totalmente.

- Cuando inhale visualice que absorbe energía (prana) pura que recarga todo su organismo.

- Cuando exhale imagine que está expulsando todo lo nocivo de su cuerpo.

- Mantenga la respiración purificadora durante 5 a 15 minutos.

Con la práctica diaria en cuestión de días sentirá claramente la diferencia en su nivel de energía vital.

Clases de YOGA BIOENERGÉTICO dictadas por Marisa Callegari:

Lunes y Viernes de 19 a 20.45 hs.
Av. Comodoro Rivadavía 1692 - Nuñez - Informes: 4704-6337. Clases y Profesorados de Yoga Bioenergético y Chi Kung Bioenergético

Martes y jueves de 17 a 18.15 hs.
Haedo 1781- Florida - Vicente López.
Los martes hacemos Chi Kung (Yoga Chino) y los jueves Yoga Bioenergético
Centro de Yoga Namasté

Stretching - Yoga:
Lunes y Miércoles de 10 a 11.15 hs
Martes y Jueves de 15 a 16.15 hs
Biblioteca de Olivos. Av. Maipú 2901 - Informes: 4794-7655

Si sos socio del Sport Club podes encontrarme en la sede de Vicente López:
Yoga Bioenergético: Martes y Jueves 1o hs. Sábado: 9.30 hs
Chi Kung Bioenergético: Miércoles 16 hs
Stretching: Martes y Jueves 19 hs

Te espero a que pruebes los beneficios de YOGA BIOENERGÉTICO!