lunes, 31 de mayo de 2010

Taller de Metafísica: Sábado 5 de Junio




Taller de Metafísica

Sábado 5 de Junio de 15 a 17 hs.

¡Técnicas nuevas y efectivas para activar la ley de atracción!

Temas:

*Meditaciones de Manifestación

La meditación del Ah. La meditación del OM.


*Visualización Simbólica

Aprendiendo a usar el poder de los símbolos.

Cómo hablarle directamente a nuestra mente Creativa:

-Ejercicio de Cortar Lazos para terminar con cualquier adicción o dependencia.

-Ejercicio del Triángulo de Armonización para sanar las relaciones personales.

-Ejercicio del Paraguas Energético para protegernos de cualquier ataque síquico.

-Ejercicio del Yin – Yang para armonizarnos.

-Ejercicio de la Estrella de Cinco Puntas para crear un escudo mental.

-Ejercicio del Mandala para alcanzar la armonía en todas las funciones mentales.

-Técnica Creativa: La Vela de los deseos.


Arancel: $60. Entrega de apuntes.


fy ¡Levántate y Resplandece!

Centro de formación y SPA del Buen ser y del Bien estar

CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU EN EQUILIBRIO


Av. Comodoro Rivadavia 1692, Nuñez
(entre 11 de Septiembre y Av. Del Libertador al 8000)


Inscripción anticipada por teléfono :

4704-6337 // 15-6-154-8964


miércoles, 26 de mayo de 2010

Un Curso para estar Bien: Respiración y Bioenergética


Un Curso para estar Bien:
Respiración y Bioenergética



Objetivos del Curso:


*Remover el stress y Liberar tensiones.

*Descansar mejor.

*Recuperar el nivel de armonía.

*Aumentar la concentración.

*Control y transformación de las emociones

Negativas.

*Aprender a revitalizar el cuerpo.


Miércoles 2 de Junio

Cuatro clases. Días: 2-9-16-23

Horario: De 18 a 20 hs


Arancel: $90.-

Entrega de apuntes y certificado de asistencia.


BIBLIOTECA DE OLIVOS

Av. Maipú 2901

Inscripción: 4794-7655

*Inscribirse telefónicamente con anticipación.

martes, 25 de mayo de 2010

Técnica Japonesa: Hado Kokyu-Ho: La Respiración Vibracional




Técnica Japonesa:
Hado Kokyu-Ho: La Respiración Vibracional


Este tipo de respiración se viene practicando en Japón desde tiempos muy remotos, y suele ser practicada debajo de cascadas ya que así se une el efecto limpiador de la respiración con el de las aguas cayendo sobre el cuerpo.

La respiración Hado nos ayuda a soltar la energía de baja vibración, eleva nuestro nivel de energía vital, relaja profundamente, produce una depuración y armonización de los chakras.

Podemos hacer la práctica antes de una sesión de reiki, previo a nuestra meditación o en Yoga para eliminar las toxinas y revitalizarnos.

Pasos:

-Sentados con la columna alineada o de pie enraizados en contacto con la tierra madre.
-Situamos las manos sobre las piernas mirando hacia arriba y relajamos todo el cuerpo.
-Observamos unos instantes la respiración en silencio.
-Seguidamente, inspiramos con toda la capacidad pulmonar y al sacar el aire pronunciamos el sonido “HAAA”, alargándolo tanto como podamos. Con la práctica conseguiremos alargar más tiempo el sonido.
-Durante toda la respiración prestamos toda tu atención a la respiración y al sonido, si nos dispersamos, suavemente volvemos a enfocarnos en el sonido.
-Repetimos esta respiración las veces que creamos conveniente.

lunes, 24 de mayo de 2010

Reiki: Encuentro para reikistas, sábado 29 de Mayo - 14 hs

Reiki:
Encuentro para reikistas, sábado 29 de Mayo - 14 hs


Para los reikistas de todos los niveles de fy y también les damos la bienvenida para que nos conozcan a los reikistas de otras escuelas.

Les informamos que el sábado 29 de Mayo de 14 a 15 hs haremos un encuentro de reiki para conectarnos con la energía, practicar Reiki: meditación, principios reiki y rueda reiki entre todos.

Además de trabajar con la Meditación Anthakarana para potenciar la energía reiki en nuestros tratamientos.

Arancel: $10. Se entrega material de la meditación del día.


fy ¡Levántate y Resplandece!

Centro de formación y SPA del Buen ser y del Bien estar

CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU EN EQUILIBRIO


Av. Comodoro Rivadavia 1692, Nuñez
(entre 11 de Septiembre y Av. Del Libertador al 8000)


Inscripción anticipada por teléfono:

4704-6337 // 15-6-154-8964

Reiki es AMOR!

sábado, 22 de mayo de 2010

Taller: Meditación Taoísta y Práctica de Sonidos Curativos



Taller: Meditación Taoísta y Práctica de Sonidos Curativos
(Chi Kung)

Sábado 29 de Mayo de
15.30 a 17.30hs



En este encuentro aprenderemos a transformar el poder físico, mental y espirítual para lograr una buena salud, armonizando el cuerpo y las emociones.


Teórico - Práctico

Temas:
-Ejercicios: Sonidos Curativos del Chi Kung: para liberar el estrés del cuerpo y revitalizarlo.
-Meditación "Pequeña órbita": Práctica de armonización física y mental para aquietar la mente.
-Meditación Sonrisa Interior: Equilibrar las emociones.


*Arancel: $50. Entrega de apuntes.


fy ¡Levántate y Resplandece!

Centro de formación y SPA del Buen ser y del Bien estar

CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU EN EQUILIBRIO

Av. Comodoro Rivadavia 1692, Nuñez
(entre 11 de Septiembre y Av. Del Libertador al 8000)

Inscripción anticipada por teléfono o por esta misma casilla de email:

4704-6337 // 15-6-154-8964

jueves, 20 de mayo de 2010

Meditación: Conceptos del Maestro Hira Ratan Manek



Meditación: Conceptos del Maestro Hira Ratan Manek


En este video, primero de una serie, podemos escuchar directamente de los labios del Maestro Manek los conceptos básicos de su práctica de Surya Yoga.

La práctica de la contemplación del Sol al amanecer o al atardecer es milenaria y la podemos encontrar dentro de las prácticas espirituales comunes a la humanidad, difundida en todo el planeta.

Ha sido muy poco lo que nos ha llegado en nuestro tiempo de esta práctica, sin embargo quien más ha hecho por difundirla es el maestro Hira Ratan Manek, que por mas de una década ha subsistido principalmente de Luz Solar y agua, y quien en mas de 3 oportunidades ha dado pruebas de sus afirmaciones a la ciencia, permaneciendo en una de estas ocasiones hasta 411 días en reclusión y bajo la atenta mirada de un equipo de investigadores.

miércoles, 19 de mayo de 2010

Yoga Bioenergético: Postura El Junco, variante con sobrecarga

Yoga Bioenergético:
Postura El Junco, variante con sobrecarga



Esta es una asana dinámica única que tonifica de manera rápida y efectiva toda la zona media.

Para realizarla necesitamos dos mancuernas livianas.

Pasos:

-Las llevamos sobre nuestra cabeza manteniendo el eje de equilibrio.
-Al exhalar flexionamos la columna lateralmente manteniendo la forma.
-Al inhalar volvemos lentamente al punto de partida alineando la columna vértebra por vértebra.
-Lo repetimos la cantidad de veces que sea necesario de manera alternada a cada lado.

Nota: Las mancuernas deben ser livianas para evitar esfuerzos dolorosos de la zona media.

martes, 18 de mayo de 2010

Un Curso para estar Bien: Respiración y Bioenergética



Un Curso para estar Bien

Respiración y Bioenergética



Objetivos del Curso:


*Remover el stress y Liberar tensiones.

*Descansar mejor.

*Recuperar el nivel de armonía.

*Aumentar la concentración.

*Control y transformación de las emociones

Negativas.

*Aprender a revitalizar el cuerpo.



Miércoles 2 de Junio


Cuatro clases. Días: 2-9-16-23


Horario: De 18 a 20 hs


Profesora: Marisa Callegari


Arancel: $90.-


Entrega de apuntes y certificado de asistencia.


BIBLIOTECA DE OLIVOS

Av. Maipú 2901

Inscripción: 4794-7655



Yoga Bioenergético: Trabajo Interior


Yoga Bioenergético: Trabajo Interior


El Dr. Carl Jung solía decir que la iluminación es más una cuestión de trabajar sobre nuestra propia oscuridad que de llenarse de luz.

En la medida que removemos nuestra basura interior, la luz se abre paso con naturalidad, pero esto sólo lo logramos enfrentándonos con nuestros propios demonios. Las historias místicas de la humanidad están repletas de enfrentamientos con demonios diversos, tal como es el caso de Buda o Jesús.

Por este motivo no es tan sencillo el trabajo interno, por el contrario, implica coraje, disciplina y consciencia. Y para eso dentro del Yoga encontramos técnicas espirituales que nos han enseñado los grandes maestros, entre las cuales sobresale la meditación.

En la próxima entrada trabajaremos con alguna meditación para dar el primer paso a nuestro trabajo interno.

lunes, 17 de mayo de 2010

Meditación: Video experimento con la Meditación



Meditación: Video experimento con la Meditación


En este fragmento de la película que conocimos en español como "¡¿Y tú qué sábes?!" podemos apreciar cómo el poder de la meditación grupal es capaz de afectar claramente la realidad.

En este caso, un grupo de 4000 meditadores se reunieron para meditar en conjunto, intentando bajar la tasa de criminalidad de Washington D.C. durante el verano.

El resultado final del experimento fue contundente y la meta fue alcanzada frente al escepticismo inicial del Jefe de Policía Local.


La meditación no sólo transforma nuestro sistema nervioso y nuestra personalidad, sino que también posee la capacidad de iniciar todo un cambio planetario en la humanidad.

Otra buena razón para empezar a meditar ahora mismo si todavía no lo estás haciendo en el blog vas a encontrar meditaciones que pueden ayudarte para iniciar con tu práctica.


Encuentros Vivenciales de Meditación:

Sábados - Durante todo el año

Información:

fy ¡Levántate y Resplandece!

Centro de formación y SPA del Buen ser y del Bien estar

CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU EN EQUILIBRIO


Av. Comodoro Rivadavia 1692, Nuñez
(entre 11 de Septiembre y Av. Del Libertador al 8000)


4704-6337 // 15-6-154-8964


domingo, 16 de mayo de 2010

Ejercicio Yoga: Suryanamaskar, Saludo al Sol variante 3

Ejercicio Yoga: Suryanamaskar, Saludo al Sol variante 3



El saludo al sol no es una asana, es una serie de movimientos continuos que se sincronizan con la respiración y con la completa atención de la mente.

Es una verdadera coreografía de asanas dinámicas, sin dudas un sobreviviente de las primeras formas tántricas de practicar el Yoga.

SuryaNamaskar ejercita una gran cantidad de músculos y flexibiliza la columna vertebral.

Por otro lado si se ejecuta con la actitud adecuada ayuda a crear una atmósfera mental tranquila centrando la mente en el aquí y ahora.

viernes, 14 de mayo de 2010

Yoga Bioenergético: Video Yoga Tibetano




Yoga Bioenergético: Video Yoga Tibetano

En este interesante video podemos ver algunas técnicas del Yoga Tibetano practicado directamente por maestros de la tradición.

Pueden apreciarse los movimientos intensos y vigorosos, característicos de este enfoque que trabaja la energía interna como eje central.


jueves, 13 de mayo de 2010

Yoga Bioenergético: Video variante del Saludo al Sol



Yoga Bioenergético: Video variante del Saludo al Sol

En entradas anteriores ya habíamos visto la forma tradicional del Saludo al Sol. En esta oportunidad les acerco un video con una de las posibles variantes que posee esta serie tradicional dentro del Yoga.


Es bueno aclarar que el Surya Namaskar posee cientos de variaciones diferentes que nos permiten trabajar el cuerpo desde diversos ángulos para enfocar diferentes grupos musculares.

miércoles, 12 de mayo de 2010

Meditación: Introducción a Kundalini para el trabajo de Kriya Yoga





Meditación: Introducción a Kundalini para
el trabajo de Kriya Yoga


Tal como estableció el maestro Sivananda, toda iluminación depende de Kundalini. Es decir, en una persona normal, Kundalini "gotea" hacia arriba, dando pequeñas cantidades de bioenergía que activan al cerebro.

A medida que la serpiente sagrada se despierta, este goteo se va transformando en "corriente" y la activación del sistema nervioso central se incrementa, llevándonos a un nuevo nivel de consciencia.


Este proceso se puede hacer de manera directa o indirecta. Cualquier práctica espiritual, como la meditación o la oración producen cierta activación, aunque obviamente es mínima. Estas son formas indirectas, dónde no se trabaja de manera específica sobre la energía y los chakras.


Sin embargo, existen métodos -generalmente englobados bajo la denominación de "tántricos" -que se enfocan en forma total sobre el mecanismo Kundalini. Los métodos directos incluyen ejercicios respiratorios intensos, visualizaciones sobre Kundalini y los Chakras y práctica de mantras específicos para despertar a Kundalini.

El punto central aquí es darse cuenta que estamos "jugando" con el redireccionamiento de corrientes nerviosas, cualquier desvío de las mismas va a provocar una sobreestimulación de plexos nerviosos que puede repercutir en el funcionamiento de nuestro organismo.

Esto es lo que normalmente se ha descripto como el "Síndrome Kundalini", que suele manifestarse con aparición de fiebre o calor insoportable en cualquier parte del cuerpo, mal funcionamiento de los sistemas orgánicos de nuestro cuerpo, contracciones involuntarias de músculos, calambres, explosiones emocionales incontrolables, etc. Por lo tanto tenemos que ser muy cuidadosos y estar bajo la supervisión de un profesor de yoga especializado en estas técnicas.


Mientrastanto, cualquiera de las prácticas espirituales indirectas nos servirán para avanzar en el camino del crecimiento interior. Seguramente lo haremos de una manera más lenta, pero también más segura.


Encuentro Vivencial de
Meditación Kriya Yoga


-Para alcanzar un estado elevado de Paz y Armonía-


Sábado 15 de Mayo
de 17.30 a 18.45 hs

Temas:
-Introducción a Kriyas Espirituales
-Meditación en el punto Kutashta
-Meditación Babají Kriya
-Ritual de Fuego (Mantra del Alma)


KRIYA YOGA es simple, se trata de una combinación de meditación, ejercicios respiratorios y visualización que modifica rápidamente el sistema nervioso completo, llevándolo a un estado total de Paz Interior y Serenidad. Cuando la energía Kundalini es activada produce innumerables beneficios limpiando y depurando el cuerpo físico, emocional y mental.

Ningún otro método de trabajo interior logra resultados positivos en tan poco tiempo.


Arancel del encuentro: $45.


fy ¡Levántate y Resplandece!

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CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU EN EQUILIBRIO

Av. Comodoro Rivadavia 1692, Nuñez
(entre 11 de Septiembre y Av. Del Libertador al 8000)

Inscripción anticipada o por esta misma casilla de email:

4704-6337 // 15-6-154-8964







martes, 11 de mayo de 2010

Yoga Bioenergético: Saludo al Sol (Suryanamaskar)



Yoga Bioenergético: Saludo al Sol (Suryanamaskar)


Dentro del yoga, el Saludo al Sol es una secuencia muy interesante que nos provee de un trabajo muscular intenso y trabaja nuestra elongación general. Existen varias variantes en la ejecución, pero hoy les voy a detallar una serie fácil de tan sólo 12 pasos que generalmente trabajamos en Yoga Bioenergético.

La práctica de Suryanamaskar es una excelente forma de empezar el día, y si lo acompañamos con respiración lenta y profunda nos cargará de energía vital para toda la jornada.

Paso a Paso:


1-Con la espalda recta espire uniendo las palmas de las manos.


2-Inspire y estire los brazos, arqueando el cuerpo hacia atrás.


3-Espire y coloque las manos planas en el suelo, con las rodillas rectas.


4-Inspire y estire al máximo una de las piernas.


5-Estire las dos piernas y aguante la respiración.


6-Espire y flexione las rodillas hasta tocar el suelo.


7-Inspire, baje la cadera e incline la cabeza hacia atrás.


8-Espire y levante las caderas.


9-Inspire y sitúe una pierna entre las manos. Baje la otra rodilla al suelo.


10-Espire con los pies juntos, estirando las piernas.


11-Inspire arqueando la espalda hacia atrás.


12-Vuelva a la posición inicial.


Si te interesa formarte profesionalmente y lograr un cambio personal aplicando las herramientas que nos ofrece el Yoga para nuestro crecimiento espiritual te invito a que te acerques a fy:


fy ¡Levántate y Resplandece!

Centro de formación y SPA del Buen ser y del Bien estar

CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU EN EQUILIBRIO

Av. Comodoro Rivadavia 1692, Nuñez
(entre 11 de Septiembre y Av. Del Libertador al 8000)


4704-6337 // 15-6-154-8964



*Inicio profesorado de Yoga Bioenergético: Sábado 15 de Mayo de 14 a 17 hs.


Prácticas: Lunes y Viernes 18.10 o 19.30 hs












lunes, 10 de mayo de 2010

Sábado 15 de Mayo: Meditación Kriya Yoga


Sábado 15 de Mayo: Meditación Kriya Yoga


KRIYA YOGA es simple, se trata de una combinación de meditación, ejercicios respiratorios y visualización que modifica rápidamente el sistema nervioso completo, llevándolo a un estado total de Paz Interior y Serenidad.


Cuando la energía Kundalini es activada produce innumerables beneficios limpiando y depurando el cuerpo físico, emocional y mental. Ningún otro método de trabajo interior logra resultados positivos en tan poco tiempo.



Temas:
-Introducción a Kriyas Espirituales
-Meditación en el punto Kutashta
-Meditación Babají Kriya
-Ritual de Fuego (Mantra del Alma)


Arancel del encuentro: $45.


fy ¡Levántate y Resplandece!

Centro de formación y SPA del Buen ser y del Bien estar

CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU EN EQUILIBRIO


Av. Comodoro Rivadavia 1692, Nuñez
(entre 11 de Septiembre y Av. Del Libertador al 8000)


Inscripción anticipada:

4704-6337 // 15-6-154-8964


viernes, 7 de mayo de 2010

Yoga Bioenergético: Respiración de Rejuvenecimiento





Yoga Bioenergético:
Respiración de Rejuvenecimiento

Este pranayama nos permite trabajar con toda la amplitud de nuestros pulmones, al mismo tiempo que recarga nuestro organismo de energía vital .Ideal para "recargar las baterías".

Pasos:

-Nos recostamos cómodamente. Es conveniente practicar unos minutos de Respiración Purificadora antes de este pranayama. (ver entradas antiguas)

-Tomamos consciencia de nuestra respiración, sentimos la inhalación y la exhalación.

-Ahora visualizamos que cada vez que inhalamos entra energía por nuestra coronilla y se expande por todo el cuerpo, al mismo tiempo practicamos la respiración alta. O sea, al inhalar expandimos al máximo nuestro pecho y al exhalar vaciamos totalmente nuestros pulmones. Mantenemos este ritmo durante 5 minutos.

-Cambiamos. Ahora imaginamos que cada vez que inhalamos la energía entra por la planta de los pies y se esparce a todo el cuerpo. Usamos ahora la respiración baja, expandiendo al máximo el abdomen cada vez que inhalamos y luego vaciando nuestros pulmones. Seguimos durante otros 5 minutos.

-Finalmente imaginamos que las corrientes de energía entran por la coronilla y los pies al mismo tiempo cada vez que inhalamos. En esta oportunidad usamos la Respiración Completa, cada vez que inhalamos expandimos al máximo el abdomen y el pecho al mismo tiempo. Mantenemos este ritmo durante unos 5 minutos finales.

-Podemos agregar algunos minutos más de relajación pura para visualizar que llevamos la nueva carga de energía vital a los órganos de nuestro cuerpo que más lo necesiten.

-Al terminar nuestros 15 minutos tendremos el cuerpo totalmente pleno de energía vital y rejuvenecido.


lunes, 3 de mayo de 2010

Sábado 8 de Mayo: Taller el Secreto de la Ley de Atracción


Sábado 8 de Mayo: Taller el Secreto de la Ley de Atracción


¿Estás contento con los objetivos que has alcanzado hasta ahora?

Si tu respuesta es negativa, entonces esta puede ser tu oportunidad de cambiar tu vida PARA SIEMPRE.

El Sábado8 de Mayo de 15 a 17 hs desarrollaremos un taller (Primera Parte) de "Metafísica Práctica" dónde estudiaremos en profundidad las técnicas aplicables a la "Ley de Atracción" descripta en el libro y la película "El Secreto", junto a algunos puntos más que harán que funcione mucho mejor.


El arancel total es de $60. Es necesario que se inscriban con anticipación.


Inscripción anticipada por teléfono:

4704-6337 // 15-6-154-8964

Av. Comodoro Rivadavía 1692 - Nuñez.

A una cuadra de Av. Libertador

domingo, 2 de mayo de 2010

Meditación: Video para relajarse y reencontrarse





Un cursillo IMPERDIBLE!

¿Estás contento con los objetivos que has alcanzado hasta ahora?

Si tu respuesta es negativa, entonces esta puede ser tu oportunidad de cambiar tu vida PARA SIEMPRE.

El Sábado 10 de Mayo, de 15 a 17 horas desarrollaremos un seminario de "Metafísica Práctica" dónde estudiaremos en profundidad las técnicas aplicables al libro "El Secreto de la Ley de Atracción"

Es necesario que se inscriban con anticipación.

Y a las 17.30 hasta las 18.45 hs haremos el Encuentro Teórico - Práctico de Meditación, para aquietar a nuestra mente y encontrar Paz Interior.


Informes e Inscripción:

4704-6337 // 15-6-154-8964

Av. Comodoro Rivadavía 1692 - Nuñez.

A una cuadra de Av. Libertador