viernes, 31 de julio de 2015

Buen fin de semana lleno de Luz y Paz en cada Ser!!!


Nuevo Video de Yoga Tibetano Bio*: Práctica y Explicación

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.


https://www.youtube.com/watch?v=ABlc-Sd-omY



jueves, 30 de julio de 2015

Nuevo Video de Chi Kung Bioenergético:

Ejercicio Sujetar la Luna

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO.
Sede Central y Oficial

video


Este sábado en la Biblioteca de Olivos:

ENCUENTRO VIVENCIAL DE MEDITACIÓN



Informes: 4794-7655


miércoles, 29 de julio de 2015

HOY!! A las 19 hs Chi Kung Bio y Meditación en la Biblio!!! 

Vamos a trabajar: Chi Kung para la longevidad, “Wai Tang Kung”



martes, 28 de julio de 2015

Este sábado!!

Encuentro Vivencial de MEDITACIÓN
Con Marisa Callegari

En la Biblioteca de Olivos


Chi Kung Bioenergético: Sujetar la Luna

Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.

Esta práctica beneficia y activa la zona renal, además de regular el funcionamiento de la glándula hipófisis. 
En la escuela de Chi Kung Bioenergético trabajamos con la visualización de sostener una luna energética y llevar la atención a la zona de las manos para sentir en calor que produce agarrar la luna cargada de Chi (energía).

Pasos:

-Comenzamos con la posición de saber estar de pie, trabajando con una respiración suave, tranquila y profunda.
-Estando de pie con la columna bien alineada, nos inclinamos muy despacio dejando caer los brazos suspendidos en el aire, juntamos las manos imaginando que estamos sosteniendo una luna de energía..
-Levantamos los brazos hasta llevarlos detrás de la cabeza, con una inclinación del cuerpo bien hacia atrás.
-Descender los brazos lentamente por los laterales del cuerpo para comenzar nuevamente con el ejercicio.
-Realizar la práctica de 3 a 6 veces.
-Se inhala al inicio del movimiento, se exhala cuando se desciende, se vuelve a inhalar al elevarse y tirar las manos y el cuerpo hacia atrás, exhalando al descender los brazos.


Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.


sábado, 25 de julio de 2015

En Agosto: REIKI NIVEL 1, último del año!!!!

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.


viernes, 24 de julio de 2015

Buen fin de semana lleno de Paz y Amor!!

Mediten en casa con las técnicas que aprendemos semana a semana en clases.


Falta Menos!! Encuentro Vivencial de Meditación con Técnicas Tibetanas!!!


Para practicar este fin de semana al aire libre: La Vinyasa de Yoga Bioenergético:

https://www.youtube.com/watch?v=BsgZ45FEwIM

Shanti, Shanti, Shanti!!


jueves, 23 de julio de 2015

Chi Kung Bioenergético:

Para recordar la variante de Chi Kung Bioenergético de 
pie con el Sonido Curativo de Riñon:



Como nuestros libros están agotados vamos a ir personalmente a la editorial a buscar más ejemplares. 
Quien quiera que le reserve alguno me manda un mensaje privado por favor.

Gracias, Gracias, Gracias!


miércoles, 22 de julio de 2015

El Yoga Tibetano Bio* es el Yoga de la Transformación física y espiritual. Son técnicas basadas en el trabajo de la energía interna del cuerpo para lograr una SALUD COMPLETA en todos los niveles.

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.

En Agosto:

ENCUENTRO VIVENCIAL DE MEDITACIÓN 
EN LA BIBLIOTECA DE OLIVOS

CON TÉCNICAS TIBETANAS!!!

Transfórmate a ti mismo y habrás cumplido con la parte que te corresponde para ayudar a transformar el mundo.
Todo ser humano debe realizar un cambio en su vida si desea vivir en un mundo pacífico, y éste no alcanzará la paz, a menos que tú mismo comiences a empeñarte en establecerla.



En Agosto: REIKI NIVEL 1, último del año, antes de la 

Maestría!!

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. 

Sede Central y Oficial.



martes, 21 de julio de 2015

Nuevo Video de Yoga Tibetano Bio:
Algunas de las técnicas tibetanas que hacemos en clases:


¿Cómo aumentar las defensas del organismo?

Aumentar las defensas te ayuda no solo a prevenir la gripe, sino a recuperar la energía y a mantener un buen estado de salud, especialmente en invierno.

Realiza una alimentación sana, principalmente a base de frutas, vegetales y verduras, excelentes fuentes de vitaminas y minerales.
Opta por aquellos alimentos buenos para aumentar las defensas, los cuales te ayudarán muy positivamente en este sentido.

Las vitaminas y los minerales pueden ser de gran ayuda a la hora de recuperar la energía y aumentar las defensas.

Duerme bien, aprovechando la luz natural, de forma que no obstaculices los procesos fisiológicos que se dan durante la noche. Esto te ayudará a recuperar la energía y a tener unas defensas más fuertes.

Mantén la calma y la relajación, y no te estreses por nada. Recuerda que el pánico, la depresión, la ansiedad, el estrés, la angustia, el odio o el miedo pueden tener efectos negativos no solo para la mente, sino para la salud, restándote energías y defensas. Esto es así porque son enemigos comprobados del sistema inmune.

Vive con optimismo y con alegrías. Disfruta de los beneficios de la risa, ya que tanto ésta como el humor ayudan a combatir las enfermedades.

El ejercicio ayuda a mantenernos activos, más ágiles y fuertes, además de combatir el estrés.



lunes, 20 de julio de 2015

Hoy en la Biblioteca de Olivos en la clase especial de YOGA TIBETANO BIO, festejando el día del amigo!!




Encuentro Vivencial de Meditación en la Biblioteca de Olivos.
Con técnicas TIBETANAS!!!

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.



domingo, 19 de julio de 2015

Este Lunes 18 hs en Yoga Tibetano Bio, clase especial del día del Amigo!!


En vacaciones de Invierno las clases siguen!!!

Este Lunes:

Stretching a las 10 hs y a las 18 hs: Yoga Tibetano Bio

Felices vacaciones de invierno a todos los chicos y muchos OM, OM, OM para los padres. A disfrutar!!!

Biblioteca de Olivos

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.



viernes, 17 de julio de 2015

Hermosa semana de trabajo y relajación con todos los grupos. 

BUEN FIN DE SEMANA!!!! 


Yoga y Chi Kung Bioenergético: Meditación del Sol

Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.

Esta es una meditación para ser practicada al aire libre. Nos conecta con la fuerza revitalizadora del Sol y es sumamente energizante.

Particularmente indicada para los estados de ánimo negativos como la angustia, la melancolía, etc.


Paso a Paso:

-Seleccione un lugar cómodo al aire libre, dónde reciba con comodidad los rayos solares.
-Siéntese en su posición de meditación favorita.
-Cierre los ojos y practique una respiración lenta y profunda.
Enfoque su consciencia en el Sol. Trate de darse cuenta de lo que significa como eje del sistema solar.
-Conéctese ahora con las características que expresa: Calidez, Fuerza, Vida, Luz, Energía.
-Sienta intensamente los rayos del sol en su cuerpo.
-Imagine que cada célula de su cuerpo se abre a esta energía. -Todas las cualidades del Sol saturan su cuerpo.
-Imagine que lleva la energía solar a sus emociones, para que se iluminen y energizen.
-Visualice que los rayos solares llegan a su mente, iluminándola, barriendo todo lo oscuro.
-Permita que su cuerpo se sature de luz solar hasta que termine irradiándola en todas direcciones, como si fuera un sol en miniatura.
-Permanezca en meditación durante unos 15 minutos por lo menos.
-Al finalizar agradezca mentalmente al Sol toda la energía que recibió.

Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.




jueves, 16 de julio de 2015

Reiki Nivel 1!!


miércoles, 15 de julio de 2015

HOY! Nos encontramos a las 19 hs en la Biblioteca de Olivos para la clase de Chi kung y Meditación para relajarnos y entrar en calor!!!!



martes, 14 de julio de 2015

Chi Kung y Meditación todos los Miércoles 19 hs en la Biblioteca de Olivos!!!

Beneficios del Chi Kung Bioenergético:

Es una actividad, suave, dinámica y energizante. La práctica la pueden realizar todas las personas, sin límite de edad y condición física.

*Armoniza cuerpo, mente y espíritu.
*Libera tensiones internas, por lo que es beneficioso en casos de estrés, ansiedad, angustia y depresión.
*Libera tensiones externas por lo que contribuye a disolver contracturas. Al liberar tensiones psico-físicas, la Energía fluye libremente fortaleciendo nuestro cuerpo y nuestro Espíritu, logrando transitar nuestra vida con una actitud mas armoniosa.

La práctica regular de CHi-KUNG es recomendada por la medicina tradicional china para recuperar la salud y prolongar la vida.


Chi Kung Bioenergético: Respiración del Corazón
(Kokoro Kokyu Ho)

Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.
Objetivo:
Las técnicas de meditación que se enfocan en el pecho movilizan al centro de energía emocional (centro Tan Tien del medio), siendo muy adecuadas para lograr la integración de nuestros sentimientos y su reequilibrio.
A veces, pueden remover emociones reprimidas así que es normal que surjan a la superficie estados emotivos que estaban ocultos. En esos casos no hay que alarmarse, sólo permitir que esa energía se integre a nosotros y enriquezca nuestra personalidad.
La práctica que vamos a desarrollar a continuación es una meditación japonesa.
Pasos:
-Elegir un lugar tranquilo y aireado. No debemos ser interrumpidos por al menos 15 minutos.
-De pie sacudimos el cuerpo libremente. Esto nos permite liberarnos de las tensiones y prepararnos para la meditación
-Nos sentamos en nuestra posición de meditación favorita.
Masajeamos ligeramente el centro de nuestro pecho.
-Cerramos los ojos. Nos enfocamos en la respiración.
-Ajustamos el ritmo respiratorio: Inhalamos por la nariz en forma lenta y profunda. Exhalamos por la boca ligeramente entreabierta, relajándonos.
-Cuando inhalamos imaginamos que entra luz, energía por nuestra coronilla y se condensa en nuestro corazón.
-Cuando exhalamos visualizamos que esta energía luminosa se expande en todas direcciones, irradiándose a todo el Universo.
-Mantenemos estas sencillas instrucciones durante 15 minutos como mínimo.


Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.
Este miércoles en Chi Kung y Meditación en la Biblioteca de Olivos vamos a trabajar con esta técnica.
Si queres participar de la clase: 4794-7655


lunes, 13 de julio de 2015

El Video de Yoga Tibetano Bio

Escuela Superior de Yoga Bioenergético. Sede Central y oficial.

BIBLIOTECA DE OLIVOS

video

REIKI NIVEL 1. En Agosto, el último del año antes de la Maestría!!


HOY!! A las 18 hs Yoga Tibetano Bio en la Biblio!!!

Comenzamos con los nuevos ejercicios de los 5 órganos vitales y mucho Tummo para fortalecer el sistema inmunológico!!!

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la Biblioteca de Olivos. Sede Central y Oficial.


viernes, 10 de julio de 2015


Encuentro Vivencial de Meditación: En la Biblioteca de Olivos


Yoga Tibetano Bio y Chi Kung Bio:

Leer para comenzar el finde con buena energía:

Aprender a estar SERENO en la Vida Cotidiana:

Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO.

¿Cómo logramos estar Serenos en la vida cotiana?

*Tomando contacto con el Aquí y Ahora. Evitando que nuestra mente nos lleve de paseo al reino de la fantasía mental.

*Poniendo el énfasis en Sentir más que en Pensar.

*Usando nuestra consciencia sensorial. Seamos conscientes de lo que nos brindan nuestros sentidos en lugar de "intelectualizarlo".

*Siendo Conscientes en todo momento, no permitiendo que la mente nos ponga en "piloto automático".

*Rompiendo las rutinas y los hábitos que terminan esclavizándonos y convirtiéndonos en autómatas.

Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO.


miércoles, 8 de julio de 2015

HOY!! A las 19 hs nos encontramos en la clase de Chi Kung y Meditación en la Biblioteca de Olivos!!!



martes, 7 de julio de 2015

Chi Kung Bioenergético el video de Xiang Gong, del evento que realizamos en Junio en la Escuela Superior de Yoga Bioenergético.

Biblioteca de Olivos

video

Chi Kung Bioenergético y Meditación en la Biblioteca de Olivos!!!

Todos los MIÉRCOLES 19 HS!!!



Buen día!!! Hermosa mañana con solcito!!!


Hoy nos encontramos en Namate:

15 hs: Chi Kung Bioenergético
17 hs: Yoga Bioenergético
19 hs: Yoga Bioenergético


Con sorpresa dulce...!!!

Namaste!!


lunes, 6 de julio de 2015

A todo el grupo de Yoga Tibetano Bio vayan pensando a quien van a INVITAR!!!!



Chi Kung Bioenergético: El video de Xiang Gong en el 

evento abierto que realizo la Escuela Superior de Yoga 

Bioenergético en Junio:

domingo, 5 de julio de 2015

Yoga Tibetano Bio*

Todos los Lunes 18 hs en la Biblioteca de Olivos

Ejercicios Energéticos - Estiramientos - Respiración 

para mantener una buena salud (TUMMO) - Meditación 
Tibetana

Informes: 4794-7655

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial

Para que vean las practicas que hacemos en clases:

Sorpresa para el día de amigo...

Mañana se enteran en clases!!!

 Nos vamos preparando con TIEMPO!!!


Agenden con tiempo en AGOSTO: ÚLTIMO NIVEL 1 DEL 

AÑO ANTES DE LA MAESTRÍA DE REIKI TRADICIONAL 

JAPONES EN LA ESCUELA!!!!


sábado, 4 de julio de 2015

Nuestros Libros!!


jueves, 2 de julio de 2015

Encuentro Vivencial de Meditación este sábado de 14 a 16 hs!!!!


Yoga Tibetano Bio*: Eliminar tensiones y contracturas


Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial

Esta serie de ejercicios son muy simples y prácticos para aliviar los nudos y contracturas en el cuello tan comunes luego de un largo día de trabajo.
Para empezar a eliminar las tensiones vamos a comenzar a trabajar con la Respiración Purificadora que nos ayudará a aflojar el cuerpo y la mente.

Pasos:

Respiración Purificadora

-Nos sentamos cómodamente con la columna alineada.
-Cerramos los ojos. Nos centramos en nuestro ritmo respiratorio.
-Comenzamos a trabajar con una respiración suave, tranquila y profunda.
-Inhalamos por la nariz. Exhalamos por la boca ligeramente entreabierta (como si estuviésemos fumando una pipa).
-Al inhalar visualizamos que la energía del Universo se expande en el cuerpo. Llevamos nuestra atención a la zona del cuello, trapecios y hombros, imaginando que la energía comienza a aliviar las tensiones musculares.
-Al exhalar visualizamos como las tensiones, el estrés y las emociones negativas salen por nuestra boca en forma de chispas.
-Nos quedamos unos cinco minutos realizando la Respiración Purificadora.

Luego vamos a realizar una serie corta para eliminar las tensiones en la zona del cuello.

Pasos:

Primera Parte

-Llevar todo el tiempo la atención a la parte superior del cuerpo. Recuerden que donde llevamos nuestra atención se dirige nuestra energía.
-Al inhalar la cabeza cae ligeramente hacia atrás. Al exhalar llevamos la cabeza hacía adelante, llevando todo lo que podemos en mentón al pecho.
-Repetimos unas 10 veces.

Segunda Parte

-Manteniendo una respiración suave, tranquila y profunda comenzamos a dejar caer la cabeza hacia un hombro. Lo hacemos hacia un lado y hacia otro, aflojando cada vez más el músculo lateral del cuello.
-Lo repetimos unas 10 veces de cada lado.

Tercera Parte

-Al inhalar giramos la cabeza hacia el hombro izquierdo.
-Al exhalar vamos hacia el lado derecho.
-Mantenemos todo el tiempo nuestra atención en la zona del cuello.
-Repetimos unas 10 veces.

Luego al finalizar los ejercicios masajeamos hombros, trapecios y cuello. Realizar un masaje muy profundo, trabajando todo el tiempo con la respiración purificadora.

Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial



miércoles, 1 de julio de 2015


Estamos trabajando para estar más conectados.
El viernes les subo el video de Yoga Tibetano Bio*



Importante!!! CAMBIO DE HORARIO MEDITACIÓN PARA 
ESTE SÁBADO: DE 14 A 16 HS!!!

Así luego tienen tiempo para ver la final de Argentina. A pedido de alumnos!!!

POR FAVOR AGENDEN EL NUEVO HORARIO:

 SÁBADO 4 DE JULIO DE 14 A 16 HS!!!

BIBLIOTECA DE OLIVOS