jueves, 26 de noviembre de 2015

Luego del descanso del viernes los espero para el último Encuentro Vivencial de Metafísica y Meditación.

Por favor les recomiendo estar 30 minutos antes del comienzo. Arrancamos puntuales 15.30 hs.

Vamos a realizar tres prácticas nuevas para programar nuestra mente:
-Comenzamos preparando nuestro campo energético.
                           -Luego programamos nuestra Aura
          -Nos enfocamos en nuestros objetivos anuales para el 2016

Y como siempre la técnica tan esperada por cada alumno: La despedida de nuestro Yo 2015 y la Bienvenida a nuestro Yo 2016, muy emotivo!!

Los esperamos!!!

Gracias, Gracias, Gracias!!!!



Gracias, Gracias, Gracias a todo el grupo de Chi Kung y Meditación por todo el año compartido juntos, aprendiendo y creciendo!!! Es un placer compartir cada clase con ustedes.
Nos vemos en febrero nuevamente! Renovados y con nuevas técnicas como todos los años.

Felicitaciones Valeria por tu premio de fin de año!!! Que lo disfrutes!!!!!

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.

Recuerden que en diciembre seguimos en la Biblio:
Lunes y Miércoles 10 hs: Stretching Relax
Lunes 18 hs: Yoga Tibetano Bio*
Viernes 18 hs: Yoga para Tonfiicar




martes, 24 de noviembre de 2015

Metafísica Práctica: Cambio de punto de vista

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.

El Cambio de punto de vista o "cambio de paradigma" en términos más científicos es la condición previa para que toda técnica de Metafísica funcione.
Si no podemos "salir" de la cárcel de nuestros sentidos y racionalización habitual del Universo, si no podemos despegarnos de la idea de que somos entidades separadas entre sí y que todo lo que existe es lo material, entonces estaremos desperdiciando nuestro tiempo al practicar decretos, afirmaciones, visualizaciones, etc.

Esta visión metafísica en donde el Universo, Dios y nosotros somos una sola unidad es fundamental, y de hecho es el núcleo central sobre el cual se asienta todo el edificio de la Metafísica Práctica.
Este cambio se puede obtener a través de la Meditación y el esfuerzo consciente por mantener esta visión aún en la vida cotidiana.

Este sábado nos vemos en el Encuentro Vivencial de Metafísica y Meditación!!!

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.


En Diciembre seguimos con las clases en la Biblioteca de Olivos:

Stretching

Yoga Tibetano Bio*

Yoga para Tonificar y Stretching

Av. Maipú 2901
Informes: 4794-7655




lunes, 23 de noviembre de 2015

Este sábado!!!!

Sábado 28 de Noviembre!!!

Último Taller del año: Encuentro Vivencial de Metafísica y Meditación para programar el 2016.

Como todos los años con temas nuevos!!!

Recuerden reservar cupo con tiempo.

Coordina: Marisa Callegari



viernes, 20 de noviembre de 2015

Hermosa semana de clases y relajación con todos los 
grupos. 

Les deseo de todo corazón un muy buen fin de semana 
lleno de PAZ!!

SHANTI, SHANTI, SHANTI!!


Sábado 28 de Noviembre!!!

Último Taller del año: Encuentro Vivencial de Metafísica y Meditación para programar el 2016.

Como todos los años con temas nuevos!!!

Recuerden reservar cupo con tiempo.

Coordina: Marisa Callegari


Yoga Tibetano Bio*: Lu Jong

Para practicar este finde. Y para los alumnos del curso de Yoga Tibetano a seguir repasando, el lunes lo practicamos!!!



jueves, 19 de noviembre de 2015

Último Taller del año: Encuentro Vivencial de Metafísica 

y Meditación para programar el 2016.


Como todos los años con temas nuevos!!!





lunes, 16 de noviembre de 2015

Para comenzar la semana:

Recetas Naturales: Ensalada de Kanikama y Rúcula

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.

Fresca ensalada cargada de micronutrientes.

Ingredientes:

Rúcula 300grs
Zanahoria Rallada 1
Tomates Cherry 300grs
Palta a gusto
Palmitos 6
Kanikama 300grs
Aceite de oliva C/N
Aceto Balsámico C/N
Sal y Pimienta a gusto
Mostaza 1cda
Queso Crema 1cda
Ajo picado fino 2
Perejil 1cda


Preparación:

Cortar las hojas de rúcula, rallar la zanahoria, los tomates cherry por mitades, el kanikama en fetas, la palta y los palmitos en rodajas. Verter todo esto sobre una ensaladera. Condimentar a gusto con sal y pimienta.

Preparar un aderezo en un bol añadiendo el aceite de oliva y el aceto balsamico, incorporamos bien y salpimentamos. Cuando la emulsion se encuentre bien ligada incorporamos una cucharada de mostaza, una cucharada de queso crema, luego el ajo y el perejil cortado fino. Dejamos reposar en la heladera por una hora y luego al momento de servir, revolvemos nuevamente.



Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.

lunes, 9 de noviembre de 2015

Recetas Naturales: Batidos Proteicos para el Verano

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.

Es muy común que en nuestro intento de bajar de peso nos encontremos con mesetas en dónde reducir los kilos de más se vuelva muy difícil.

En estos casos conviene aumentar la actividad física ya que esto le da un nuevo impulso a nuestro metabolismo para quemar grasas y al mismo tiempo usar algún "shock" en nuestra alimentación. En este sentido bien puede utilizarse la "Dieta Líquida" durante medio o un día completo consumiendo sólo caldos y licuados de frutas, o sino algo menos sacrificado como los batidos proteicos.

Un batido proteico está diseñado para reemplazar una comida principal, ya sea el almuerzo o la cena durante un tiempo máximo de una semana. Recuerden que al mismo tiempo hay que aumentar la actividad física, aunque más no sea caminando para que esto funcione.

Existen numerosos batidos proteicos comerciales pero si tenemos una licuadora podemos prepararlo nosotros mismos con alimentos frescos y naturales.

Los ingredientes son: Leche descremada o leche de soja, leche en polvo descremada, salvado de avena super fino, almendras o nueces, manzana o pera y edulcorante a gusto.

La leche descremada o leche de soja nos da el soporte líquido proteico. Le agregamos una o dos cucharadas de leche en polvo descremada para potenciar el aporte proteico. Le sumamos una o dos cucharadas de salvado de avena superfino para adicionar fibra soluble que dará saciedad en el estómago. Una o dos nueces o almendras aportan ácidos grasos naturales. La pera o manzana le dan micronutrientes, enzimas y agregan más fibra soluble.

Un vaso grande de licuado es un batido proteico super saludable.


domingo, 8 de noviembre de 2015


Recetas Naturales: El maravilloso Aceite de Oliva


Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.



El aceite de oliva tiene unas propiedades que lo hacen ideal para combatir las enfermedades cardiovasculares, el estreñimiento, todo tipo de inflamaciones y disfrutar de buena salud.



Propiedades del aceite de oliva
El aceite de oliva virgen es el jugo de la aceituna, por lo que conserva todo el sabor y propiedades nutritivas del fruto del olivo.
El aceite de oliva es el más rico en ácido oleico. Es por tanto una grasa monoinsaturada, con efecto muy beneficioso sobre el colesterol, bajando las tasas de LDL, colesterol malo, y incrementando las de HDL, el bueno (adecuado en todos los problemas cardiovasculares)



Y si es aceite de oliva virgen extra (obtenido de la primera presión en frío), es muy rico en vitamina E, que protege a la grasa de la peligrosa acción de los radicales libres, oponiendo resistencia a la oxidación que estos producen sobre el cuerpo humano.
También tiene efectos anticancerígenos, y favorece la digestión porque estimula la vesícula biliar.



Ejerce un efecto protector y tónico de la epidermis (la piel)
Estimula el crecimiento y favorece la absorción del calcio y la mineralización.



Combate todo tipo de inflamaciones.
Por su contenido en vitamina E y el efecto antioxidante de ésta sobre la membrana celular, el aceite de oliva está especialmente recomendado para la infancia y la tercera edad (ayuda a prevenir la arteriosclerosis y sus riesgos)



Es el más apropiado para nuestras necesidades. El profesor Tallarico cita: "Únicamente el aceite de oliva tiene el privilegio de poseer una composición química en cuanto a la cualidad de sus grasas, que le semeja, como gota de agua, a las grasas de la leche humana y a la trioleína contenida en los tejidos humanos".



El aceite de oliva es un alimento asombroso y pura medicina natural, dice R. Dextreit, indicado para todas las enfermedades de hígado, insuficiencia hepática, litiasis biliar, hiperclorhidria, estreñimiento, etc. Al inverso de las demás grasas sólidas, no cansa ni el hígado ni el páncreas durante la digestión y la asimilación.



Información nutricional del aceite de oliva:



73 % de ácidos grasos monoinsaturados.
8,3 % de ácidos poliinsaturados.
13,3 % de ácidos saturados.



¿Sabías que...?



El cultivo del olivo fue introducido en la península por los antiguos fenicios y griegos, siendo más tarde extendido por los romanos, visigodos y musulmanes.
El aceite de oliva soporta sin problemas 180º, por lo que es el aceite vegetal ideal para los fritos, que a más a más quedan más crujientes y absorben menos aceite que con otros.



Metafísica Práctica: Trabajo Interior

Existen ciertos maestros que suelen dar una versión edulcorada de la Metafísica, algo así como que sólo basta con amar incondicionalmente y todo lo demás será dado...

Ojalá fuera tan fácil. Lamentablemente muchas personas que desconocen el tema tienen contacto por primera vez con estos conceptos y el resultado final suele ser la decepción y el abandono del camino espiritual.

El Dr. Carl Jung solía decir que la iluminación es más una cuestión de trabajar sobre nuestra propia oscuridad que de llenarse de luz...
En la medida que removemos nuestra basura interior, la luz se abre paso con naturalidad, pero esto sólo lo logramos enfrentándonos con nuestros propios demonios.
Con esto quiero decir que no es tannnnn sencillo el trabajo interno, por el contrario, implica coraje, disciplina y consciencia.
Y para eso tenemos las técnicas mentales y espirituales que nos han enseñado los grandes maestros, entre las cuales sobresale la meditación.

Las afirmaciones, la visualización, los estados internos son herramientas fundamentales para lograr la maestría de nuestro Universo Personal, pero deben estar acompañadas de un trabajo interior de autoconocimiento que es insoslayable para obtener los resultados que nos proponemos.

En Noviembre vamos a trabajar en el último Encuentro Vivencial de Metafísica y Meditación con técnicas para modificar nuestros estados internos y así poder activar la ley de atracción...Todo depende de TU TRABAJO INTERNO.

Abrazo de Corazón a Corazón,

Marisa

Co-autora junto a Alberto Marpez: "Del Secreto de la Ley de Atracción", Editorial LEA.





En Noviembre seguimos con las clases en la Biblioteca de

 Olivos:

Lunes y Miércoles 10 hs: Stretching, elongación

Lunes 18 hs: Yoga Tibetano Bio

Miércoles 19 hs: Chi Kung y Meditación

Viernes 18 hs: Yoga para Tonificar


Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. 

Sede 

Central y Oficial.


Informes: 4794-7655



jueves, 5 de noviembre de 2015

En Noviembre: Último Encuentro Vivencial de 

METAFÍSICA Y MEDITACIÓN! Para programar el 2016!!!!











domingo, 1 de noviembre de 2015

Bienvenido Noviembre!!!!



Este lunes empezamos el mes con todo en la Biblioteca de Olivos:

10 hs: Stretching, elongación

18 hs: Yoga Tibetano Bio


Nos vemos!!!