miércoles, 30 de septiembre de 2015

Última Meditación del año!!!

Este sábado!!!

En la Biblioteca de Olivos





martes, 29 de septiembre de 2015

Este sábado!!! Último Encuentro Vivencial de 

Meditación 

en la Biblioteca de Olivos con técnicas Tibetanas!!!!!





Nueva Clase: Yoga para Tonificar y Stretching en la Biblioteca de Olivos

Comenzamos este VIERNES 2 de Octubre!!!


lunes, 28 de septiembre de 2015

Este sábado!!! Último Encuentro Vivencial de Meditación en la Biblioteca de Olivos con técnicas Tibetanas!!!!!



domingo, 27 de septiembre de 2015

Yoga Tibetano Bio: 

Principios de la práctica


1. Con acciones de amor y bondad purifico mi cuerpo.

2. Con generosidad purifico mi cuerpo.

3. Con tranquilidad, sencillez y contento purifico mi cuerpo.

4. Con una comunicación veraz purifico mi habla.

5. Con una conciencia clara y lúcida purifico mi mente


Este lunes en Yoga Tibetano Bio continuamos con Lu Jong Tibetano y Cardio-Coherencia.

Todos los Lunes 18 hs en la Biblioteca de Olivos.


jueves, 24 de septiembre de 2015

Todos los videos que semanalmente subimos en la Escuela Superior de Yoga Bioenergético:



lunes, 21 de septiembre de 2015

Nuevo Video de Yoga Bioenergético:



Falta Menos!!! Para la nueva clase de Yoga para 
Tonificar y Stretching en la Biblioteca de Olivos.

A partir del Viernes 2 de Octubre, 18 hs.



Próximo Encuentro Vivencial de Meditación
En la Biblioteca de Olivos




viernes, 18 de septiembre de 2015

Buen fin de semana lleno de Paz y Amor en cada Ser. Agradezcan día a día!!

¿Entrenamos juntos?, les dejo un nuevo video!!!



Nueva Clase de Yoga para Tonficar y Stretching!!!




Próximo Encuentro Vivencial de Meditación!!!




martes, 15 de septiembre de 2015

¿Comenzamos a entrenar juntos?, vamos que se viene la primavera...!!!


Habrá novedades y videos diariamente!!!

En Septiembre nos Renovamos. Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.




Encuentro Vivencial de Meditación en la Biblioteca de Olivos.

Pequeños fragmentos de la primer parte donde realizamos ejercicios para relajar el cuerpo, eliminando tensiones y así luego poder Meditar sin contracturas y en un estado de Mente en Calma.


lunes, 14 de septiembre de 2015

En Octubre comenzamos con la nueva clase de Yoga para Tonificar y Stretching!!! En la Biblioteca de Olivos.

Para que comiencen a preparar el cuerpo el video de los Ritos Tibetanos de Rejuvenecimiento:



Buen Comienzo de semana!!!!


viernes, 11 de septiembre de 2015

Nos vemos mañana en el Curso de Yoga Tibetano Bio de 15 a 18 hs. Lleven el mala.

Les deseo de todo corazón un hermoso fin de semana lleno de Amor y Paz en cada Ser!!!!



jueves, 10 de septiembre de 2015

¿Nos vamos preparando para la primavera?

Yoga Bioenergético: El Guerrero para tonificar piernas y glúteos

Material de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.
Creador: Maestro Alberto Marpez

Esta asana nos proporciona una excelente tonificación de la musculatura de piernas y glúteos.
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Pasos:

-Desde la posición de pie damos un paso bien amplio hacia adelante.
-Ajustamos el pie que está detrás para que quede a 45 º. Esta será la posición de partida.
-Inhalamos en forma lenta y profunda por la nariz. De manera sincronizada flexionamos la pierna que está delante y llevamos nuestros brazos hacia arriba. El aire debiera "empujar" las costillas por la profundidad de nuestra inhalación.
-Exhalamos de manera lenta y profunda, por la nariz o la boca ligeramente abierta. Al mismo tiempo volvemos a la posición de partida.
-Repetimos los pasos anteriores. Primero lo hacemos sobre una pierna y cuando terminamos nuestras repeticiones pasamos a la otra, modificando la postura de partida.

Recordemos que en Yoga Bioenergético es la respiración la que comanda el ritmo de nuestro movimiento.
Trabajamos unas diez repeticiones (respiraciones completas) para cada pierna.

Material de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.
Creador: Maestro Alberto Marpez

En Octubre: Nueva Clase y Propuesta:




martes, 8 de septiembre de 2015

En Octubre!! Agregamos una nueva clase en la Biblioteca de Olivos. Todos los Viernes 18 hs, una propuesta diferente...



Nuevo Video de Stretching en la Biblioteca de Olivos:




Chi Kung Bioenergético y Meditación en la Biblioteca de Olivos.

Todos los Miércoles 19 hs!!

Este miércoles vamos a comenzar con la serie de Xiang Gong, NIVEL 2, Chi Kung del Perfume. Nueva técnica de Respiración para un corazón sano y las Ocho Piezas de Seda.

Encuentro Vivencial de Meditación en Octubre!!!


domingo, 6 de septiembre de 2015

Todos los Lunes 18 hs: Yoga Tibetano Bio

Mañana comenzamos con Chi kung del Loto Tibetano de pie para energizarnos!!!

Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.


viernes, 4 de septiembre de 2015

Buen fin de semana!!!
Nos encontramos este sábado en los cursos:

Este sábado con todo en la Biblioteca de Olivos:

15 hs: Ayurveda con Alberto Marpez. Tema: Técnicas para un corazón fuerte y sano. De 15 a 17 hs.

15.30 hs: Encuentro Vivencial de Meditación con Marisa Callegari. Temas: Ejercicios Tibetanos. De 15.30 a 17.30 hs.

Escuela Superior de Yoga Bioenergético. Sede Central y Oficial.

Infomes: 4794-7655
Av. Maipú 2901.


Por favor para meditación asistir 30 minutos antes del comienzo.
Y para practicar en casa:



miércoles, 2 de septiembre de 2015

Recomiendo este Taller!!!!

Con el Maestro Alberto Marpez

Sábado 5 de Septiembre de 15 a 17 hs

Tema: Técnicas de Autosanación para el corazón y el sistema circulatorio.

IMPERDIBLE!!!

Av. Maipú 2901 - Olivos - Biblioteca de Olivos
4794-7655



martes, 1 de septiembre de 2015

Bienvenido Septiembre!!!