martes, 24 de enero de 2012

Clases de Stretching en la Biblioteca de Olivos: Vení a Estirarte!!!




¡Stretching para Todos!
Clases de estiramientos y trabajo postural
Por Marisa Callegari

Comenzamos el Lunes 6 de febrero.



Clases suaves de estiramientos para mejorar y aumentar la flexibilidad, eliminando las tensiones del cuerpo.

Lunes y  Miércoles de 10 a 11.15 hs.

Objetivo: Volver al cuerpo más flexible, recuperando la salud física, mental y emocional. En cada clase nos enfocamos en eliminar las contracturas, mejorar la postura, la elongación y relajarnos.

Clases para todos!
Grupos mixtos!

Los espero para comenzar el año con toda la energía!!

Profesora
Marisa Callegari

BIBLIOTECA DE OLIVOS
Informes:
Av. Maipú 2901 - Tel: 4794-7655

jueves, 5 de enero de 2012

Yoga Bioenergético: Comenzamos el martes 7 de febrero, con nuevos horarios!!!


Yoga Bioenergético
Por Marisa Callegari



El mejor estilo de Yoga en un ambiente ideal de relajación y armonía.
Grupos reducidos. Clases especiales para vos.
Comenzá el año con una nueva vitalidad y energía.

A pedido de los alumnos abrimos un nuevo horario a las 19 hs!!!!

Comenzamos con las clases el martes 7 de febrero.

Días y Horarios:
Martes y Jueves de 17 a 18.15 hs.
Martes y Jueves de 19 a 20.15 hs.

A partir del 7 de febrero podes comenzar a disfrutar de las clases de Yoga Bioenergético. Eligiendo el horario más conveniente para vos.
Reservas por esta misma casilla de email.

Y en marzo agregamos las nuevas clases de Chi Kung Bioenergético:
“El Yoga Chino de la Salud y el Rejuvenecimiento”
Todos los martes de 15 a 16.15 hs

Inscripción: marisa.callegari@gmail.com


Les mando a todos un Abrazo de Alma a Alma!!!
Marisa Callegari

YOGA BIOENERGÉTICO
Feliz 2012!!!!

miércoles, 4 de enero de 2012

Yoga Bioenergético 2012 por Marisa Callegari: Comentarios y Experiencias de los Alumnos en las clases





Yoga Bioenergético
por Marisa Callegari

A continuación van a poder leer comentarios y experiencias de los alumnos en las clases y los profesorados de Yoga. Para mí es una satisfacción muy grande poder saber lo que opinan de las clases y todos los beneficios que han logrado con paciencia y perseverancia.  

Estoy agradecida a la vida y a mis alumnos por dedicarme a lo que amo hacer. Cada clase es un desafío para que los alumnos finalicen la hora de Yoga y sientan en sus cuerpos, emociones y mente los resultados e innumerables beneficios que nos aporta Yoga Bioenergético.

Gracias a todos mis alumnos por la confianza de siempre y la buena energía en cada clase, para este 2012 mi proyecto es seguir sumando técnicas nuevas y seguir en este sendero espiritual de crecimiento constante y cambios para mejorar nuestra calidad de vida. 

Gracias a todos mis alumnos y a los seguidos del blog!!!

Un Abrazo de Alma a Alma,
Marisa Callegari
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Algunos comentarios de los Alumnos:

"Les puedo contar sobre los beneficios que me brinda practicar Yoga Bioenergético, en el aspecto físico realmente me dio una flexibilidad que creía que ya no lograria a mis 50 años, sufria siempre de contracturas cervicales esto me producía dolores de cabeza, al poco tiempo de comenzar con las practicas fueron desapareciendo, como así tambien dolores lumbares y si siento algún dolor ya tengo las herramientas para combatirlos.
En el aspecto animico/espiritual fue una ayuda increible, cuando comence hace 2 años, estaba bastante desarmonizada, y con la practicas de los pranayamas, las meditaciones, la kriyas y ejercicios bioenergeticos, tuve un cambio interior muy positivo, y no solo este cambio lo percibi yo, sino tambien la gente que esta al lado mio y en especial mis hijos. Ahora estoy mas segura de mi, tengo ganas de hacer cosas, me siento contenta, creo que hasta me cambio la manera de caminar por la calle. Como me enseñaste estoy descubriendo cada dia el placer de estar viva.
Por todo esto Marisa, tengo ganas de poder brindarselo y enseñarselo a los demas, para mi fue muy positivo y tambien me gustaria compartirlo. Te agradezco desde al alma, todo lo que nos enseñaste y se nota todo el Amor que tenes en todo lo que haces". Graciela Greco, alumna y profesora de Yoga Bioenergético, egresada 2011"


"Empecé Yoga con el fin de tender a un estilo de vida mas sano, natural y que me conectara mas con mi interior, con mi esencia. Sabia que era un camino nuevo y que tenia que transitarlo con paciencia, con dedicación y perseverancia. Un día, sin duda por causalidad vi un folleto que decía clases de Yoga Bioenergético, me llamo mucho la atención y decidí entrar a consultar.
 Me contaron que es un tipo de yoga que reune lo mejor del Yoga oriental con lo mejor de la Bionergetica Occidental, esta orientado a eliminar el estrés, a relajar la mente, a revitalizar el cuerpo y el espíritu, a relajar y a centrarnos en el único y maravilloso momento presente, Aquí y Ahora, siendo consientes de nosotros mismos, de nuestro cuerpo, nuestras emociones así también mejorando la relación con nuestro entorno. Decidí comenzar las clases y note un cambio profundo en el momento y lo mas reconfortante fue que lo note después de las clases, en el día a día. 
Por primera vez no sentí contracturas, ni dolores a nivel físico, cualquier cosa que antes hubiera aliviado con alguna aspirina o hubiera suplicado por unos masajes...comencé a sentirme sana, flexible e integra. A tener mas conciencia de mi postura, de mis "malas posturas" y a corregirlas, de tomarme un recreo después de mucho rato de estar estática y tomarme el tiempo para respirar profundo y estirarme...
 Con el tiempo empecé a notar que a través de los Pranayamas (respiraciones especificas) tenia una herramienta para controlar mis estados de animo, por demás hasta ese momento saturados de tensión, ansiedad, nervios, miedos... y comencé a centrarme, a tranquilizarme a tener mas energía o quizás comencé a tener un uso mejor de la misma, siendo consiente de ello.
 Y así fui y sigo transitando el camino, eligiendo hacer el profesorado, agradecida por la cantidad y calidad de las clases brindada por Marisa y por la intención estricta pero siempre amorosa por que asimilemos los conceptos de manera clara para integrarlos y saber transmitirlos el día de mañana a nuestros futuros alumnos.
 Puedo decir que estoy completamente feliz del cambio y la hermosa experiencia de practicar Yoga Bioenergético, la energía, la claridad de pensamientos, la creatividad, la tranquilidad, las ganas de estar vivos, de crear de seguir avanzando...Mi experiencia logro un cambio enorme en mi interior, en mi exterior y sin dudas en todo lo que me rodea... es bueno saber que es natural, que realmente sirve y que esta a la alcance de nuestras manos". Belén Carbone, alumna y profesora de Yoga Bioenergético, egresada 2011. www.belucarbone.blogspot.com

"Quería contarles mi experiencia de la practica de Yoga Bioenergético.
 Empecemos ya que son muchos los beneficios: se consigue bienestar físico, eliminación paulatina de contracturas (cervical , cuello ), mejora la movilidad y elimina dolores de rodilla , tobillo, articulaciones que se van desgastando con el tiempo y requieren movilidad y también correccion de postura de la
columna vertebral, baja niveles de estrés mental (al combinar la practica con Meditaciones , tecnicas de respiración ), aumenta la energia corporal,  se logra un gran bienestar y aumento de autoestima.
Lo que si haría hincapié es en la continuidad en el tiempo , yo llevo 3 años practicando !!!. y muy Feliz!!! 
Saludos y bendiciones". Fernando Rocco, alumno de Yoga Bioenergético.

“Dentro de los beneficios físicos, la práctica del Yoga Bioenergético eliminó mis periódicos dolores de cintura y las contracturas de hombros y cuello causadas, tanto por un trabajo sedentario, como por el estrés. Al finalizar cada clase, además del cuerpo más relajado, uno también se siente con más energía y mas calmo al mismo tiempo.
Adicionalmente también mejoró la calidad del sueño y combinado con prácticas de meditación, la capacidad de concentración.” Gustavo Matoso, alumno de Yoga Bioenergético
.

"He conocido la práctica del Yoga Bioenergético con Marisa afortunadamente ambos al mismo tiempo. Me ha sorprendido gratamente como esta práctica ha cambiado mi vida; ya que al ver los resultados en mi físico y mi mente hizo que también incursionara en la meditación.
A pesar de ser una persona ansiosa, me ha enseñado a relajarme, a aquietar la mente y a que mis contracturas crónicas vayan desapareciendo. Considero que es una práctica para recomendar y de hecho lo hago frecuentemente. Para cualquier edad y grupo de personas". Verónica Grillo, alumna de Yoga Bioenergético.

Gracias a mis alumnos por el tiempo y los comentarios!!!!

FELIZ 2012!!

Marisa Callegari - Yoga Bioenergético.


Material exclusivo de cuerpo-salud de Marisa Callegari

martes, 3 de enero de 2012

Clases 2012: Días, Lugares y Horarios a partir de Febrero

Por
Marisa Callegari
YOGA BIOENERGÉTICO



Olivos
Comenzamos el Lunes 6 de febrero
STRETCHING (Estiramientos, Elongación, Relajación, Eliminación de Tensiones)
Lunes y Miércoles de 10 a 11.15 hs. 
Biblioteca de Olivos - Av. Maipú 2901 - 4794-7655



Florida - Vicente López
Centro de Yoga Namasté

YOGA BIOENERGÉTICO
Martes y Jueves de 17 a 18.15 hs
Martes y Jueves de 19 a 20.15 hs
Las clases de Yoga Bioenergético comienzan el martes 7 de febrero. Reservar lugar con anticipación.
CHI KUNG BIOENERGÉTICO
Martes 15 a 16.15 hs (Yoga Chino, suave)
Las clases de Chi Kung comienzan en marzo.Haedo 1781 - Florida - Vicente López.
A tres cuadras de Av. Maipú
.

Nuñez
YOGA BIOENERGÉTICO
Lunes y Viernes 18 hs a 19.15 hs
Lunes y viernes de 19.30 a 20.45 hs
Miércoles de 19.30 a 20.45 hs
CHI KUNG BIOENERGÉTICO

Miércoles de 18 a 19.15 hs Av. Comodoro Rivadavía 1692 - 4704-6337

PROFESORADOS:


*YOGA BIOENERGÉTICO
*CHI KUNG BIOENERGÉTICO


Un ciclo lectivo de Abril a Diciembre. Clases semanales y teóricos una vez al mes los días sábados de 14 a 17 hs. Abierta la Inscripción. Comienza todos los meses. Av. Comorodo Rivadavía 1692 - Nuñez. Informes: 4704-6337.



Si sos socio de Vilo Sport Club de Vicente López podes encontrarme en las clases de Yoga Bioenergético: Los martes y Jueves 10 hs. Sábados 9.30 hs.


Profesora a cargo de todas las disciplinas: Marisa Callegari - Yoga Bioenergético.


Feliz 2012!!!