Yoga Bioenergético: Ejercicio Bioenergético "Saber estar de Pie"
El saber estar de pie dentro del concepto de la Bioenergética es muy importante ya que nos ayuda a relajar todo el peso del cuerpo y a enraizarnos en la tierra madre para lograr equilibrio interno.
Pasos:
-Nos ubicamos de pie con las pienras a la altura de los hombros.
-Cerramos los ojos dejando a las rodillas deben estar ligeramente flexionadas.
-Visualizamos que de las plantas de los pies comienzan a crecer raíces que nos conectan con
