viernes, 3 de julio de 2009

Yoga Bioenergético: Video, Ejercicios intensos de tonificación



En este video podrán ver un fragmento de una película india de la década del ´50.
Se puede observar en la práctica muchos de los ejercicios que hemos detallado en algunas entradas y posturas que realizamos en las clases, con variantes mucho más fáciles para que todos puedan realizar las asanas.

Video:

Al llegar Apu a la orilla del Ganges se ve a un hombre realizando "dand" (Flexión India de Brazos, luego habla con un conocido que hace sentadillas tomado de una Gada que posteriormente comienza a usar la pesa al modo tradicional para fortalecer su musculatura superior.

En la última escena, cuando viene a buscar agua puede observarse de fondo la ejecución de "bethak"(Sentadilla India) a gran velocidad.


Esta es una película común que muestra así cómo estos ejercicios intensos se encuentran integrados a la cultura física de la India, fundamentalmente en la ejercitación de los varones.