domingo, 26 de julio de 2009

Yoga: Parte 2: Suryanamaskar, Saludo al Sol

Yoga: Saludo al Sol, variantes


En esta ocasión podemos observar en el video una variante muy interesante que permite trabajar toda la musculatura del cuerpo de una manera marcada, intensa y tonificante. Tambien podremos darnos cuenta de la manera en la cual es posible agregar asanas y modificar la serie original del saludo al sol para crear la cantidad de variantes que deseemos.