Yoga: Parte 3: Suryanamaskar, Variante del Saludo al Sol

Siguiendo con las diferentes variantes del saludo al sol, en este video van a poder ver al profesor mexicano de Yoga, Alejando Maldonado, con una serie de Suryanamaskar sencilla para todos. Lo importante en la práctica es concentrarse en cada movimiento, ejecutando las posturas según el estado físico de cada persona. Todos pueden realizar Yoga respetando sus posibilidades. En poco tiempo de práctica se sorprenderán de los múltiples beneficios que nos aporta en la salud físca y emocional esta disciplina espiritual milenaria.