Yoga Bioenergético: La meditación So Ham

La meditación So Ham

La meditación So Ham combina diferentes elementos tradicionales del Yoga de la India.
Su efecto tranquilizante es tan intenso que varios psiquiatras y neurólogos en la actualidad la están enseñando a sus pacientes como alternativa al uso de ansiolíticos. Como toda meditación, su efecto es acumulativo. Por lo tanto, cada día de práctica es un paso adelante hacia nuestro equilibrio nervioso y sicológico.

En esta oportunidad podrán observar la práctica de la meditación So Ham por el Dr. Deepak Chopra enseñándola a un grupo de alumnos.

Recuerden: Meditar es ponerle alas al alma.