Yoga Bioenergético para Todos!
Recordando conceptos de las primeras entradas del blog, dentro del Yoga Bioenergético tenemos un ejercicio respiratorio especialmente diseñado para corregir eliminar las toxinas del cuerpo y revitalizarlo: LA RESPIRACIÓN PURIFICADORA.
Pasos:
- Prepárese para el ejercicio respiratorio. Use ropa cómoda y escoja un lugar aireado.
- Inhale lenta y profundamente por la nariz. Expanda plenamente sus pulmones.
- Exhale en forma gradual por la boca ligeramente entreabierta, como si estuviera fumando en pipa. Vacíe sus pulmones totalmente.
- Cuando inhale visualice que absorbe energía pura que recarga todo su organismo.
- Cuando exhale imagine que está expulsando todo lo nocivo de su cuerpo.
- Mantenga la respiración purificadora durante 5 a 15 minutos.
En cuestión de días sentirá claramente la diferencia en su nivel de energía vital. Pruébelo y mejore su calidad de vida.
