Buen Viernes queridos yoguis y yoguinis!!!

Ayer les compartí el punto 8 del cursito...Hoy seguimos con la continuación de este punto que es el de DISFRUTAR DE LOS SENTIDOS...

Aprender a conectarnos con todos nuestros sentidos en la vida cotidiana. Al caminar relajados en la acción, concentrados en lo que hacemos y disfrutando de cada cosa que vemos.

Al hablar con alguién conectarnos espiritualmente con ese SER, para estar en ese momento solo disfrutando de la conversación sin otras distracciónes.

Al meditar agudizar el oído. Se van a sorprender con los sonidos que generalmente nos perdemos por estar apurados.

Al tomar un rico té o café saborear, estar presentes en ese momento que es nuestro.

A continuación cerramos la semana con una meditación...

Material de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético.