Yoga Bioenergético: Meditación del AMOR

Material exclusivo de la Escuela de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.

Esta meditación está diseñada para sumergirnos directamente en las corrientes del Amor Universal y lo Divino para que nos sane y nos permita desarrollar el Amor Incondicional.

Pasos:

-Adopte su postura preferida de meditación.

-Practique la Respiración Circular. Inhale profundo por naríz, relajese completamente en la exhalación ya sea por naríz o boca ligeramente entreabierta.

-Enfoque su mente en la idea más alta que tenga de lo Infinito, de Dios, del Universo, del Amor.

-Imagine a esa Fuente Universal como un Sol Gigantesco de Puro Amor Incondicional.

-Permítase ser Amado, baje todas sus barreras y represiones.

Visualice que con cada inhalación las corrientes de Amor -Universal penetran en su cuerpo por cada poro, llenándolo de gozo y amor.

-En cada exhalación vea como la energía del Amor Universal sale de su cuerpo en todas direcciones, permítase Amar libremente y sin ningún condicionamiento todo lo que existe.

Quédese practicando esta meditación al menos por 15 minutos cada día.

-A veces pueden aparecer algunas lágrimas de gozo y felicidad. El efecto sanador es notable en todos los niveles.

Material exclusivo de la Escuela de Yoga Bioenergético de la BPO. Sede Central y Oficial.

Esta semana vamos a practicar en clases esta meditación!!! :)