lunes, 8 de febrero de 2010

Clases de Stretching: Estiramientos y Relajación en la Biblioteca de Olivos


Clases de Stretching: Estiramientos y Relajación en la Biblioteca de Olivos


En febrero comenzamos con las clases de Stretching para volver a compartir un nuevo año de crecimiento, renovación y energía.

El objetivo de cada clase es volver al cuerpo más flexible, recuperando la salud física, mental y emocional. En cada clase nos enfocamos en eliminar las contracturas, mejorar la postura, la elongación y relajarnos.

Beneficios:

-Reduce la tensión muscular
-Disminuye las compresiones articulares
-Aumenta la flexibilidad
-Mejora la coordinación en los movimientos que se hacen más fáciles y libres
- Mejora la amplitud de movimiento

-Previene lesiones deportivas

-Aumenta la fuerza muscular
- Mejora la postura

-Disminuye los dolores articulares
-Facilita la actividad deportiva y mejora el rendimiento
-Mejora la circulación

-Relaja al cuerpo y a la mente



Clases de Stretching:

-Para todos-


Lunes y Miércoles de 10 a 11.15 hs
Martes y jueves de 15 a 16.15 hs


BIBLIOTECA DE OLIVOS
Av. Maipú 2901 - Tel: 4794-7655

Te invitamos a probar tu primer clase.

Profesora
Marisa Callegari