Meditación del AMOR

Esta meditación está diseñada para sumergirnos directamente en las corrientes del Amor Universal y lo Divino para que nos sane y nos permita desarrollar el Amor Incondicional.

Pasos:

-Adopte su postura preferida de meditación.

-Practique la Respiración Circular que trabajamos en clases. Inhale profundo por naríz, relajese completamente en la exhalación ya sea por naríz o boca ligeramente entreabierta.

Enfoque su mente en la idea más alta que tenga de lo Infinito, de Dios, del Universo, del Amor.

Imagine a esa Fuente Universal como un Sol Gigantesco de Puro Amor Incondicional.

-Permítase ser Amado, baje todas sus barreras y represiones.

Visualice que con cada inhalación las corrientes de Amor Universal penetran en su cuerpo por cada poro, llenándolo de gozo y amor.

-En cada exhalación vea como la energía del Amor Universal sale de su cuerpo en todas direcciones, permítase Amar libremente y sin ningún condicionamiento todo lo que existe.

Quédese practicando esta meditación al menos por 15 minutos cada dia.

A veces pueden aparecer algunas lágrimas de gozo y felicidad. El efecto sanador es notable en todos los niveles.

Ayer en clases realizamos el Abrazo Mariposa para eliminar el breves minutos los estados emocionales negativos si combinan esta práctica con la Meditación del Amor se van a sentir plenos.

Escuela Superior de Yoga Bioenergético - Sede Central y Oficial Olivos.