Meditación Purificadora en el pecho
El objetivo de esta meditación es eliminar las emociones negativas de nuestro pecho, al mismo tiempo que la visualización del fuego nos ayuda a darle un nuevo impulso a nuestra personalidad.
Pasos:
- Nos sentamos en nuestra postura preferida de meditación.
- Practicamos unos minutos de respiración circular.
- A continuación ubicamos nuestras manos cruzadas sobre nuestro pecho.
- Imaginamos una pequeña llama en el centro del pecho.
- Pasamos a la Respiración Purificadora: Inhalo profundo por la nariz, exhalo profundo por la boca entreabierta.
- Visualizamos que estamos alimentando el fuego con cada inhalación.
- Vemos como ese fuego crece y se expande a todo nuestro pecho, sentimos el aumento de calor sobre las manos que están allí apoyadas.
- El fuego crece aún más y sube por dentro del cuello, llena nuestra cabeza y las llamas salen por nuestra coronilla.
- Nos mantenemos unos quince minutos practicando esta meditación.
Sábado 19 de Junio:
Encuentro Vivencial de Meditación
Temas:
-Ejercicio Espiritual: Ten - Bu (Danza Celestial)
-Meditación OM (Kriya Yoga)
-Meditación Kundalini (Kriya Yoga)
Encuentro Vivencial de Meditación
Temas:
-Ejercicio Espiritual: Ten - Bu (Danza Celestial)
-Meditación OM (Kriya Yoga)
-Meditación Kundalini (Kriya Yoga)
fy ¡Levántate y Resplandece!
Centro de formación y SPA del Buen ser y del Bien estar
CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU EN EQUILIBRIO
Av. Comodoro Rivadavia 1692, Nuñez
(entre 11 de Septiembre y Av. Del Libertador al 8000)
Inscripción anticipada por teléfono:
4704-6337 // 15-6-154-8964
