Chi Kung: Sonido Curativo de los pulmones
Dentro del Chi Kung tenemos una serie de ejercicios llamada “Los Sonidos Curativos” que nos ayudan a purificar los órganos, llevando sanación y energía. La característica de estos ejercicios es la de realizar un sonido en la exhalación específico al órgano que estamos trabajando y una visualización con un color.
En esta entrada vamos a realizar el sonido curativo para los pulmones y así eliminar las toxinas que inhalamos por la contaminación del medio ambiente, y más en estos días donde la ciudad de Buenos Aires amaneció con humo, esto produce una inhalación constante de toxinas que contaminan nuestro cuerpo, provocando alergias, estornudos, falta de vitalidad y sobre todo problemas pulmonares.
Por eso dentro de los sistema milenarios del Chi Kung y del Yoga podemos encontrar herramientas que nos ayuden a estar mejor y a contrarrestar los efectos desastrosos que estamos provocando al medio ambiente y a nuestra salud.
Sonido Curativo para los Pulmones
Pasos:
-Nos sentamos cómodamente en nuestra posición favorita de meditación o en una silla con las plantas de los pies bien apoyadas en el suelo y la columna alineada.
-Cerramos los ojos.
-Ubicamos las palmas hacia arriba sobre las rodillas.
-Al inhalar profundo comenzamos a subir los brazos.
-A la altura del pecho giramos las palmas de las manos hacia arriba.
-Subimos hasta llevar las manos y los brazos por arriba de la cabeza. Los codos se encuentran ligeramente flexionados.
-En la posición apretamos los dientes para realizar el sonido curativo de los pulmones. Al exhalar imitamos un sonido: “SSSSSSS”, apretando bien los dientes.
-Bajamos los brazos y volvemos a empezar.
-Realizamos el ejercicio un mínimo de tres veces.
-Luego cerramos los ojos y visualizamos a los pulmones con una energía de color blanco muy brillante.
Otras prácticas que podemos realizar para eliminar las toxinas por el humo y la incorrecta respiración:
-Respiración Purificadora
-Respiración Removedora
-Respiración Pulmonar
Estas prácticas las hemos visto en detalle en entradas anteriores.
Recuerden que la práctica de estas disciplinas milenarias es un estilo y filosofía de vida y una herramienta que nos ayuda a estar cada día mejor y crecer en este camino de aprendizaje constante que es la VIDA.
Atrevete a Cambiar, eliminar el estrés, recuperar la salud, bienestar y vitalidad, te invito a que pruebes una clase de Chi Kung (Yoga Chino) o Yoga Bioenergético para que empieces a sentirte cada día mejor...
Días y Horarios:
Lunes y Viernes de 19 a 20.30 hs. Los lunes realizamos Chi Kung y los viernes Yoga Bioenergético.
Combinando las dos disciplinas vas a sentirte pleno de energía.
Zona Norte – Vicente López – Argentina
Informes e inscripción: marisa.callegari@gmail.com
Te esperamos!
Namasté
Sonido Curativo para los Pulmones
Pasos:
-Nos sentamos cómodamente en nuestra posición favorita de meditación o en una silla con las plantas de los pies bien apoyadas en el suelo y la columna alineada.
-Cerramos los ojos.
-Ubicamos las palmas hacia arriba sobre las rodillas.
-Al inhalar profundo comenzamos a subir los brazos.
-A la altura del pecho giramos las palmas de las manos hacia arriba.
-Subimos hasta llevar las manos y los brazos por arriba de la cabeza. Los codos se encuentran ligeramente flexionados.
-En la posición apretamos los dientes para realizar el sonido curativo de los pulmones. Al exhalar imitamos un sonido: “SSSSSSS”, apretando bien los dientes.
-Bajamos los brazos y volvemos a empezar.
-Realizamos el ejercicio un mínimo de tres veces.
-Luego cerramos los ojos y visualizamos a los pulmones con una energía de color blanco muy brillante.
Otras prácticas que podemos realizar para eliminar las toxinas por el humo y la incorrecta respiración:
-Respiración Purificadora
-Respiración Removedora
-Respiración Pulmonar
Estas prácticas las hemos visto en detalle en entradas anteriores.
Recuerden que la práctica de estas disciplinas milenarias es un estilo y filosofía de vida y una herramienta que nos ayuda a estar cada día mejor y crecer en este camino de aprendizaje constante que es la VIDA.
Atrevete a Cambiar, eliminar el estrés, recuperar la salud, bienestar y vitalidad, te invito a que pruebes una clase de Chi Kung (Yoga Chino) o Yoga Bioenergético para que empieces a sentirte cada día mejor...
Días y Horarios:
Lunes y Viernes de 19 a 20.30 hs. Los lunes realizamos Chi Kung y los viernes Yoga Bioenergético.
Combinando las dos disciplinas vas a sentirte pleno de energía.
Zona Norte – Vicente López – Argentina
Informes e inscripción: marisa.callegari@gmail.com
Te esperamos!
Namasté
