Libro Gratis: Cómo rejuvenecer el cuerpo ESTIRÁNDOSE
A medida que crecemos los músculos tienden a acortarse y contraerse, lo que nos hace perder la elasticidad y el grado de relajación que teníamos cuando éramos niños.
Poco a poco empezamos a sentir el cuerpo lento de reflejos, rígido, y notamos un rendimiento decreciente en los ejercicios físicos. Es fácil también que, como resultado de dicho proceso surjan molestias en la espalda u otras zonas delicadas del organismo.
La práctica de deportes no consigue aliviar enteramente esas deficiencias, pues con ellos se añaden tensiones suplementarias a los músculos y no se consigue detener su proceso de contracción. Los ejercicios de estiramiento que describe este libro no presentan tales inconvenientes. Todos ellos van dirigidos a devolver la flexibilidad y la relajación al cuerpo, disminuyendo el anquilosamiento de los músculos y las articulaciones.
Esto los convierte en un método excelente para retrasar la vejez.
Son ejercicios sencillos, aptos para cualquier edad, que se realizan siempre dentro de los límites propios de cada persona y sin espíritu de competición.
Para bajarlo, Click Aquí.
Tiene protector de link y es una descarga grande, sólo recomendable si se posee banda ancha (36 mb aprox.)
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Clases de Estiramientos y Relajación: Stretching - Relax
Lunes y Miércoles de 10 a 11 hs.
Martes y Jueves de 15 a 16 hs.
Biblioteca de Olivos - Av. Maipú 2901 - Tel: 4794-7655.
Te esperamos a tomar tu primer clase demostrativa!
Clases de Yoga Bioenergético y Chi Kung Bioenergético:
Beneficios:
-Relajación
-Eliminación del estrés y las tensiones
-Conexión cuerpo-mente
-Mejoramiento de las articulaciones, elasticidad y ánimo
-Vitalidad y salud
Lunes y Viernes de 19 a 20.30 hs.
Vicente López - A tres cuadras de Av. Maipú. Salón de Yoga Namasté.
Informes e Inscripción para asistir a una primer clase demostrativa:
marisa.callegari@gmail.com
Profesora:
Marisa Callegari
Lunes y Miércoles de 10 a 11 hs.
Martes y Jueves de 15 a 16 hs.
Biblioteca de Olivos - Av. Maipú 2901 - Tel: 4794-7655.
Te esperamos a tomar tu primer clase demostrativa!
Clases de Yoga Bioenergético y Chi Kung Bioenergético:
Beneficios:
-Relajación
-Eliminación del estrés y las tensiones
-Conexión cuerpo-mente
-Mejoramiento de las articulaciones, elasticidad y ánimo
-Vitalidad y salud
Lunes y Viernes de 19 a 20.30 hs.
Vicente López - A tres cuadras de Av. Maipú. Salón de Yoga Namasté.
Informes e Inscripción para asistir a una primer clase demostrativa:
marisa.callegari@gmail.com
Profesora:
Marisa Callegari
