Taiso: La variante japonesa del Chi Kung

En este video podrán ver una práctica al aire libre de "Taiso", la variante japonesa del Chi Kung (Yoga Chino).

En el Taiso, los ejercicios se realizan sin el trabajo respiratorio intenso característico de algunas prácticas del Chi Kung.
Además se utiliza música con más ritmo, acercándolo más a una práctica gimnástica tradicional pero manteniendo la idea de elongación corporal para rejuvenecer las arterias y las articulaciones.