El Yoga en general ha sido asociado con una reducción en tensión, estrés y ansiedad en los que practican con regularidad.
Un estudio en el Scandinavian Journal of Work, Environment and Health ha encontrado que una sola sesión de 60 minutos de Yoga una vez por semana mejoró la sensación de claridad, la energía, la confianza y la resistencia a la tensión en el trabajo después de seis semanas de participación. Dado que el estrés contribuye fuertemente al desarrollo de enfermedades, las consecuencias para la salud son impresionantes.
El Yoga Tibetano es único, ya que los beneficios se sienten casi de inmediato con mínima inversión de tiempo. Con la práctica de sus diversos ejercicios se equilibran rápidamente el sistema hormonal, que a su vez, promueve la longevidad, previene la enfermedad y retrasa el envejecimiento.
Otros Beneficios, acumulativos y con la práctica diaria:
– Pérdida de peso sin esfuerzo (con algunas series de ejercicios seleccionados del Yoga Tibetano)
– Mejora de la visión, digestión y el sueño
– Disminución de la presión arterial y estrés
– Aumento de energía, aguante, claridad y concentración (Con la Meditación y la práctica del Tummo)
– Mejor control de la diabetes
– Aumento de alegría y bienestar
– Reducción de dolor de espalda, cuello y en las articulaciones
Aclaración: NO HAY MAGIA, HAY TRABAJO INTERNO QUE SE REFLEJA EN LO EXTERNO.
Escuela Superior de Yoga Bioenegético de la BPO.
Las clases de YOGA TIBETANO BIO comienzan el LUNES 9 DE MARZO a las 18 hs.
Informes: 4794-7655
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