Yoga Bioenergético: Segunda Parte. Un libro electrónico gratuito de ejercicios para hacer en casa

En esta segunda entrega podes bajar en forma gratuita este pequeño libro electrónico que reúne varios de los ejercicios que se utilizan de base en las clases de Yoga Bioenergético para eliminar emociones negativas, estrés y contracturas.


Espero que lo disfrutes y que me cuentes los resultados en las clases.


Para bajarlo simplemente hay que hacer un click en el link de abajo:

Yoga Bioenergético: Un libro electrónico gratuito de meditación para mejorar tu vida

Te regalamos este pequeño libro electrónico que reúne varias de las meditaciones que hemos utilizado de base para crear el sistema de meditación de Yoga Bioenergético.

En él hemos extractado las más eficaces, abarcando un amplio abanico de métodos estáticos, dinámicos, respiratorios, etc.

Esperamos que lo disfrutes y nos hagas llegar tus comentarios en las clases.

Para bajarlo simplemente hay que hacer un click en el link de abajo:

http://www.4shared.com/document/jY4lG2nF/ManualMeditacionYogaBio.html

Sábado 11 de Junio: Seminario de Sanación con EFT, Adios a Miedos, Fobias y Estrés

Aprenda los Secretos de EFT y Obtenga Sanación Emocional y Relajación!

EFT (Emotional Freedom Techniques) o técnicas de liberación emocional.

Conocido como "tapping" es la nueva y maravillosa técncia de relajación, sanación y autoyuda desarrollada por Gary Craig que esta revolucionando el campo de las medicinas alternativas para obtener alivio rápido y efectivo a muchos problemas.

En este seminario recorreremos el sistema paso a paso para reequilibrar la energía del cuerpo y mejorar nuestra vida en lo personal, emocional y espiritual.

¿Qué es EFT?

Basado en impresionantes descubrimientos novedosos acerca de las energías sutiles del cuerpo, las Técnicas de Liberación Emocional se han probado exitosamente en miles de casos clínicos, es la terapia que revoluciona EEUU. Se aplica para casi cualquier problema emocional, mejorar la salud y de desempeño a nivel personal. Y es de muy fácil aprendizaje.

¿Para qué sirve?

-Ayuda a disminuir la ansiedad

-Mejorar nuestra autoestima

-Aumentar el rendimiento laboral

-Dormir mejor

-Eliminar miedos, fobias

-Manejar el enojo

-Eliminar el estrés

-Crecer espiritualmente

Seminario para todas aquellas personas que desean aplicar herramientas en sus vidas para armonizar su mente y emociones, ideal para profesores de Yoga, Reikistas y Terapeutas.

Sábado 11 de Junio de 15.30 a 19.30 hs

Arancel: $120. Entrega de apuntes y certificado de asistencia.

Biblioteca de Olivos

Av. Maipú 2901

(Olivos)

Informes e Inscripción con anticipación:

4794-7655

Prof.
Marisa Callegari

Meditación Japonesa:
Respiración del Corazón
(Kokoro Kokyu Ho)

Objetivo:

Las técnicas de meditación que se enfocan en el pecho movilizan al centro de energía emocional (Anahata Chakra), siendo muy adecuadas para lograr la integración de nuestros sentimientos y su reequilibrio.

A veces, pueden remover emociones reprimidas así que es normal que surjan a la superficie estados emotivos que estaban ocultos. En esos casos no hay que alarmarse, sólo permitir que esa energía se integre a nosotros y enriquezca nuestra personalidad.

La práctica que vamos a desarrollar a continuación es una meditación japonesa.

Pasos:

• Elegir un lugar tranquilo y aireado. No debemos ser interrumpidos por al menos 15 minutos.
• De pie sacudimos el cuerpo libremente. Esto nos permite liberarnos de las tensiones y prepararnos para la meditación
• Nos sentamos en nuestra posición de meditación favorita.
• Masajeamos ligeramente el centro de nuestro pecho.
• Cerramos los ojos. Nos enfocamos en la respiración.
• Ajustamos el ritmo respiratorio: Inhalamos por la nariz en forma lenta y profunda. Exhalamos por la boca ligeramente entreabierta, relajándonos.
• Cuando inhalamos imaginamos que entra luz, energía por nuestra coronilla y se condensa en nuestro corazón.
• Cuando exhalamos visualizamos que esta energía luminosa se expande en todas direcciones, irradiándose a todo el Universo.
• Mantenemos estas sencillas instrucciones durante 15 minutos como mínimo.

*Material exclusivo de YOGA BIOENERGÉTICO.

Yoga Bioenergético clases y profesorado:

Clases: Lunes y Viernes.
Horarios: 18 a 19.20 hs - 19.30 a 20.40 hs.
Lugar: Av. Comodoro Rivadavía 1692 - Nuñez.
Informes: 4704-6337
E-mail: marisa.callegari@gmail.com
Profesora: Marisa Callegari

Profesorado de Yoga Bioenergético: Incia Sábado 21 de Mayo de 14 a 17 hs. Prácticas en la semana. Profesorado avalado por la Escuela Superior de Yoga Bioenergético. Aprendizaje con salida laboral.

Clases de Stretching: Estiramiento y Trabajo Postural en Olivos

Stretching
Clase de estiramiento y trabajo postural

Clases suaves de estiramientos para mejorar y aumentar la flexibilidad, eliminando las tensiones del cuerpo.

Lunes, Miércoles y Viernes de 10 a 11.15 hs.

Objetivo: Volver el cuerpo más flexible, recuperando la salud física, mental y emocional. En cada clase nos enfocamos en eliminar las contracturas, mejorar la postura, la elongación y relajarnos.

Clases para todos!

Grupos mixtos!

Profesora

Marisa Callegari
Autora del Libro Stretching, editorial Lea.

BIBLIOTECA DE OLIVOS

Av. Maipú 2901 - Tel: 4794-7655

Curso de Metafísica: "El Secreto de la Ley de Atracción"

Sábado 14 de Mayo de 14 a 17.30 hs

¿Estás contento con los objetivos que alcanzaste en tu vida?

Si tu respuesta es negativa esta es la oportunidad de cambiar tu vida PARA SIEMPRE aplicando LA LEY DE ATRACCIÓN!

El Sábado 14 de Mayo de 14 a 17.30 hs desarrollaremos un seminario de Metafísica Práctica dónde estudiaremos en profundidad las técnicas aplicables a la "Ley de Atracción". Además veremos en detalle la "Llama Violeta" para limpiar y transmutar todo lo negativo de nuestra vida en el pasado y en el presente armonizando los chakras. Teórico y mucha práctica...

Si ya hiciste conmigo el curso de "El Secreto de la Ley de Atracción" en este seminario desarrollaremos temas y prácticas nuevas para que puedas seguir aplicando la metafísica en tu vida cotidiana. Si sos nuevo en esta filosofía entonces animate a sumergirte en la Ley de Atracción para mejorar tu vida.

El arancel total es de $120 e incluye apuntes.

Te esperamos!

Informes: 4704-6337

Av. Comodoro Rivadavía 1692 - Nuñez.

A una cuadra de Av. Libertador

Marisa Callegari

Profesora y Master en Yoga Bioenergético,

Chi Kung Bioenergético, Tibetano, Do In.

Meditación, Bioenergética, E.F.T y Metafísica Práctica.

Autora: "Manual práctico de Chi Kung"

"El secreto de la Ley de Atracción"

"Curar Contracturas" - "Stretching"

Video: Chi Kung del Perfume, El Yoga Chino de la Salud y el Rejuvenecimiento

El Chi Kung del perfume es un sistema de purificación y limpieza del cuerpo y la mente para la recuperación y rejuvenecimiento de las articulaciones.

La práctica se puede realizar de pie o sentados tanto en colchoneta como en una silla. Ideal para personas mayores que quieran comenzar a comprobar en sus cuerpos los beneficios de la práctica diaria del Chi Kung ( El yoga chino de la salud y el rejuvenecimiento).

Beneficios del Chi Kung Bioenergético:

Es una actividad, suave, dinámica y energizante. La práctica la pueden realizar todas las personas, sin límite de edad y condición física.

*Armoniza cuerpo, mente y espíritu.
*Libera tensiones internas, por lo que es beneficioso en casos de estrés, ansiedad, angustia y depresión.
*Libera tensiones externas por lo que contribuye a disolver contracturas. Al liberar tensiones psico-físicas, la Energía fluye libremente fortaleciendo nuestro cuerpo y nuestro Espíritu, logrando transitar nuestra vida con una actitud mas armoniosa.

La práctica regular de CHi-KUNG es recomendada por la medicina tradicional china para recuperar la salud y prolongar la vida.

Clases de Chi Kung Bioenergético en Vicente López y Nuñez para consultas de días y horarios: marisa.callegari@gmail.com

Prof. Marisa Callegari
Autora: "Manual Práctico de Chi Kung"