Yoga: Meditación para Equilibrar los Chakras (centros de energía)
En este video podemos apreciar una buena explicación del maestro Deepak Chopra de como equilibrar los chakras.
En la visión del Tantra Yoga, el cuerpo posee una serie de centros de energía sutil denominados Chakras. Cada uno de estos centros está vinculado no sólo a nuestro cuerpo físico sino también a diversos aspectos emocionales, mentales y espirituales.
Trabajar sobre los chakras es armonizar al ser humano como un todo. Se calcula que existen en el cuerpo alrededor de 144 chakras. Cada sistema de Yoga selecciona un número determinado para desarrollarlos. Así, por ejemplo el Chi Kung (Yoga Chino) trabaja sobre cuatro chakras, el Yoga Tibetano sobre cinco y el Yoga de la India sobre siete (el modelo más popularizado) y el que escucharan en el video.
A continuación les describo la ubicación de los chakras, de abajo hacia arriba:
- Chakra Básico: En la base de la columna vertebral.
- Chakra Genital: A la altura de los genitales.
- Chakra del Plexo Solar: A la altura de la boca del estómago.
- Chakra Cardíaco: En el centro del pecho.
- Chakra Laríngeo: En el centro de nuestra garganta.
- Chakra Frontal: En nuestro entrecejo.
- Chakra Coronario: En nuestra coronilla.
