jueves, 25 de octubre de 2018

Yoga Bioenergético: Meditación Vipassana

Es una meditación milenaria y sumamente efectiva a la hora de alcanzar nuestra Paz Interior.

Pasos:

-Elija un lugar cómodo y tranquilo. Asegúrese de no tener interrupciones durante los próximos 15 minutos por lo menos.
-Relájese. Libere su cuerpo y mente de tensiones. Use la técnica más conveniente. Una forma sencilla de hacerlo es inhalar profundo, retener y al mismo tiempo tensar todo el cuerpo y luego en la exhalación relajarnos, permitiendo que todo el estrés se libere. Lo podemos repetir durante cuatro a cinco veces.
-Adopte su posición de meditación. Enfoque su consciencia en lo Infinito.
-Concéntrese ahora en la respiración. Específicamente en el espacio de calma y tranquilidad entre respiración y respiración.
-Conéctese profundamente con esa calma y tranquilidad, permítase fundirse con ese estado. Transfórmese en Calma y Tranquilidad.
-Manténgase así un mínimo de 15 minutos aunque lo ideal es 30 a 45 minutos de práctica diaria.



Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético. Sede Central y Oficial. BPO.

martes, 16 de octubre de 2018

REIKI NIVEL 1:

Último Nivel del año!!

A pedido se vuelve a dictar!!!


Este sábado Encuentro de Reiki

Reikistas de todos los niveles y escuelas.

Reiki & Xiang Gong
IMPERDIBLE!!

#reikienolivos
#escuelaereiki
#bibliotecadeolivos


lunes, 8 de octubre de 2018

MINDFULNESS, Serena tu mente, libera el estrés

Arrancamos este Martes de 18 a 19 hs



Escuela Superior de Yoga Bioenergético


domingo, 7 de octubre de 2018

 La Meditación balanceo el sistema nervioso
 Potencia el sistema inmunológico
 Desarrolla Paz interior
 Resistencia al estrés
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Encuentro Vivencial de Meditacion
Sábado 13 de Octubre de 15 a 17 hs
Dos horas de Relajación, Serenidad para el Reencuentro de Uno Mismo.
Con Marisa Callegari
Escuela Superior de Yoga Bioenergético





jueves, 4 de octubre de 2018

Todo listo para el Nivel 3 de Reiki. Este sábado de 14 a 18 hs

Por favor estén 20 minutos antes del comienzo. Arrancamos puntual. Hay mucho material para APRENDER!!

#reiki
#nivel3reiki
#escueladereiki


#bibliotecadeolivos