Yoga Bioenergético: Meditación del Amor
La práctica está diseñada para sumergirnos directamente en las corrientes del Amor Universal y lo Divino para que nos sane y nos permita desarrollarnos.
Pasos:
-Adopte su postura preferida de meditación.
-Practique la Respiración Circular. Inhalar en forma suave, tranquila, relajarse completamente en la exhalación.
-Enfoque su mente en la idea más alta que tenga de lo Infinito, de Dios.
-Imagine a esa Fuente Universal como un Sol Gigantesco de Puro Amor Incondicional.
-Permítase ser Amado, baje todas sus barreras y represiones.
-Visualice que con cada inhalación las corrientes de Amor Universal penetran en su cuerpo por cada poro, llenándolo de gozo y amor.
-En cada exhalación vea como la energía del Amor Universal sale de su cuerpo en todas direcciones, permítase Amar libremente y sin ningún condicionamiento todo lo que existe.
-Quédese practicando esta meditación al menos por 15 minutos cada dia.
-A veces pueden aparecer algunas lágrimas de gozo y felicidad. El efecto sanador es notable en todos los niveles.
Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético. Sede Central Olivos.
