Para combatir el frío:
HAGAN TUMMO en casa como les enseñamos con Alberto en clases. Tres veces al día. Al menos 10 minutos. CALOR Y DEFENSAS ALTAS.
Y luego movilicen el cuerpo con esta serie de Yoga Tibetano Bio:
TASHI DELEK!!!!
Alimentos ricos en hierro
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El hierro e un mineral y un componente fundamental para el organismo,
permite el desarrollo y el crecimiento del cuerpo. Sin la presencia de éste
en nues...
Hace 7 años
