Buen comienzo de semana. A seguir disfrutando del verano!!

Les paso el video de Yoga para Tonificar para realizar en la playa, en el río, en las montañas o en la ciudad...A seguir manteniendo un cuerpo sano y fuerte:

https://www.youtube.com/watch?v=t69DwVywi7c

Estemos donde estemos a seguir ejercitando el cuerpo para sentirnos plenos en el verano:

Una serie sencilla y corta:

-Constructor del Aura
-Sentadilla
-Respiración Vibratoria

-Y una serie de Yoga Bio: La pinza y el Guerrero. Siempre realizar un precalentamiento y al finalizar elongar.

https://www.youtube.com/watch?v=ULhDZMyM8bc
A seguir disfrutando del Verano!!!