Yoga Tibetano Bio y Chi Kung Bio:

Leer para comenzar el finde con buena energía:

Aprender a estar SERENO en la Vida Cotidiana:

Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO.

¿Cómo logramos estar Serenos en la vida cotiana?

*Tomando contacto con el Aquí y Ahora. Evitando que nuestra mente nos lleve de paseo al reino de la fantasía mental.

*Poniendo el énfasis en Sentir más que en Pensar.

*Usando nuestra consciencia sensorial. Seamos conscientes de lo que nos brindan nuestros sentidos en lugar de "intelectualizarlo".

*Siendo Conscientes en todo momento, no permitiendo que la mente nos ponga en "piloto automático".

*Rompiendo las rutinas y los hábitos que terminan esclavizándonos y convirtiéndonos en autómatas.

Material exclusivo de la Escuela Superior de Yoga Bioenergético de la BPO.