Yoga Bioenergético
por Marisa Callegari
A continuación van a poder leer comentarios y experiencias de los alumnos en las clases y los profesorados de Yoga. Para mí es una satisfacción muy grande poder saber lo que opinan de las clases y todos los beneficios que han logrado con paciencia y perseverancia.
Estoy agradecida a la vida y a mis alumnos por dedicarme a lo que amo hacer. Cada clase es un desafío para que los alumnos finalicen la hora de Yoga y sientan en sus cuerpos, emociones y mente los resultados e innumerables beneficios que nos aporta Yoga Bioenergético.
Gracias a todos mis alumnos por la confianza de siempre y la buena energía en cada clase, para este 2012 mi proyecto es seguir sumando técnicas nuevas y seguir en este sendero espiritual de crecimiento constante y cambios para mejorar nuestra calidad de vida.
Gracias a todos mis alumnos y a los seguidos del blog!!!
Un Abrazo de Alma a Alma,
Marisa Callegari
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Algunos comentarios de los Alumnos:
"Les puedo contar
sobre los beneficios que me brinda practicar Yoga Bioenergético, en el aspecto físico realmente me dio una flexibilidad que creía que ya no lograria a mis 50 años, sufria
siempre de contracturas cervicales esto me producía dolores de cabeza, al poco tiempo de comenzar con las practicas fueron
desapareciendo, como así tambien dolores lumbares y si siento algún dolor ya tengo las herramientas para combatirlos.
En el aspecto animico/espiritual fue una ayuda increible, cuando comence hace 2
años, estaba bastante desarmonizada, y con la practicas de los pranayamas, las meditaciones, la kriyas y ejercicios
bioenergeticos, tuve un cambio interior muy positivo, y no solo este cambio lo percibi yo, sino tambien la gente que esta al lado mio y en
especial mis hijos. Ahora estoy mas segura de mi, tengo ganas de hacer cosas, me siento contenta, creo que hasta me cambio la
manera de caminar por la calle. Como me enseñaste estoy descubriendo cada dia el placer de estar viva.
Por todo esto Marisa, tengo ganas de poder brindarselo y enseñarselo a los
demas, para mi fue muy positivo y tambien me gustaria compartirlo. Te agradezco desde al alma, todo lo que nos enseñaste y se nota todo el Amor
que tenes en todo lo que haces". Graciela Greco, alumna y profesora de Yoga Bioenergético, egresada 2011"
"Empecé Yoga con el fin de tender a un estilo de
vida mas sano, natural y que me conectara mas con mi interior, con mi esencia. Sabia que era un camino nuevo y que tenia que transitarlo con paciencia, con dedicación y perseverancia. Un día, sin duda por causalidad vi un folleto que
decía clases de Yoga Bioenergético, me llamo mucho la atención y decidí entrar
a consultar.
Me contaron que es un tipo de yoga que reune lo
mejor del Yoga oriental con lo mejor de la Bionergetica Occidental, esta
orientado a eliminar el estrés, a relajar la mente, a revitalizar el cuerpo y
el espíritu, a relajar y a centrarnos en el único y maravilloso momento
presente, Aquí y Ahora, siendo consientes de nosotros mismos, de nuestro
cuerpo, nuestras emociones así también mejorando la relación con nuestro
entorno. Decidí comenzar las clases y note un cambio
profundo en el momento y lo mas reconfortante fue que lo note después de las
clases, en el día a día.
Por primera vez no sentí contracturas, ni dolores a
nivel físico, cualquier cosa que antes hubiera aliviado con alguna aspirina o
hubiera suplicado por unos masajes...comencé a sentirme sana, flexible e integra. A tener mas conciencia de mi postura, de mis "malas
posturas" y a corregirlas, de tomarme un recreo después de mucho rato de
estar estática y tomarme el tiempo para respirar profundo y estirarme...
Con el tiempo empecé a notar que a través de los
Pranayamas (respiraciones especificas) tenia una herramienta para controlar mis
estados de animo, por demás hasta ese momento saturados de tensión, ansiedad,
nervios, miedos... y comencé a centrarme, a tranquilizarme a tener mas energía
o quizás comencé a tener un uso mejor de la misma, siendo consiente de ello.
Y así fui y sigo transitando el camino, eligiendo
hacer el profesorado, agradecida por la cantidad y calidad de las clases
brindada por Marisa y por la intención estricta pero siempre amorosa por que
asimilemos los conceptos de manera clara para integrarlos y saber transmitirlos
el día de mañana a nuestros futuros alumnos.
Puedo decir que estoy completamente feliz del
cambio y la hermosa experiencia de practicar Yoga Bioenergético, la energía, la
claridad de pensamientos, la creatividad, la tranquilidad, las ganas de estar
vivos, de crear de seguir avanzando...Mi experiencia logro un cambio enorme en mi
interior, en mi exterior y sin dudas en todo lo que me rodea... es bueno saber
que es natural, que realmente sirve y que esta a la alcance de nuestras manos". Belén Carbone, alumna y profesora de Yoga Bioenergético, egresada 2011. www.belucarbone.blogspot.com
"Quería contarles
mi experiencia de la practica de Yoga Bioenergético.
Empecemos ya que son muchos
los beneficios: se consigue
bienestar físico, eliminación paulatina de contracturas (cervical , cuello ),
mejora la movilidad y elimina dolores de rodilla , tobillo, articulaciones que se van desgastando con el tiempo y requieren movilidad y también correccion de
postura de la
columna vertebral,
baja niveles de estrés mental (al combinar la practica con Meditaciones ,
tecnicas de respiración ), aumenta la energia corporal, se logra un gran
bienestar y aumento de autoestima.
Lo que si haría hincapié es en la continuidad en el tiempo , yo llevo 3 años practicando !!!. y
muy Feliz!!!
Saludos y
bendiciones". Fernando Rocco, alumno de Yoga Bioenergético.
“Dentro de los
beneficios físicos, la práctica del Yoga Bioenergético eliminó mis periódicos
dolores de cintura y las contracturas de hombros y cuello causadas, tanto por
un trabajo sedentario, como por el estrés. Al finalizar cada clase, además del
cuerpo más relajado, uno también se siente con más energía y mas calmo al mismo
tiempo.
Adicionalmente también mejoró la calidad del sueño y combinado con prácticas
de meditación, la capacidad de concentración.” Gustavo Matoso, alumno de Yoga Bioenergético.
"He conocido la práctica del Yoga Bioenergético con Marisa
afortunadamente ambos al mismo tiempo. Me ha sorprendido gratamente como esta
práctica ha cambiado mi vida; ya que al ver los resultados en mi físico y mi
mente hizo que también incursionara en la meditación.
A pesar de ser una persona ansiosa, me ha
enseñado a relajarme, a aquietar la mente y a que mis contracturas crónicas
vayan desapareciendo. Considero que es una práctica para recomendar y de hecho
lo hago frecuentemente. Para cualquier edad y grupo de personas". Verónica Grillo, alumna de Yoga Bioenergético.
Gracias a mis alumnos por el tiempo y los comentarios!!!!
FELIZ 2012!!
Marisa Callegari - Yoga Bioenergético.
Material exclusivo de cuerpo-salud de Marisa Callegari
