YOGA BIO

viernes, 30 de mayo de 2014

Sábado 14 de Junio: Mindfulness Tibetana: La Meditación de la Calma Permanente.

Encuentro Vivencial de Meditación

Mindfulness Tibetana: La Meditación de la Calma Permanente.

Mindfulness: Significa consciencia plena o consciencia pura.

Esta práctica se esta utilizando para desarrollar el autocontrol y el cambio de conducta, logrando así controlar el estrés, ansiedad y estados negativos.

En la Biblioteca de Olivos

Con Marisa Callegari

Dos horas de práctica y pura relajación.

Temas de Junio: Técnicas Nuevas, avanzadas y efectivas de Vipassana (Técnicas Tibetanas) para aquietar la mente y lograr disminuir el estrés de la vida cotidiana. Técnica de la Vara Tai Chi (Yoga Chino) para aumentar la concentración y movilizar la energía interna. Técnicas de enfoque meditativo en el Alma y visualización.

Día: Sábado 14 de Junio de 15.30 a 17.30 hs

Lugar: Av. Maipú 2901 – Biblioteca de Olivos.

Reserva por esta misma casilla de email.

Arancel: $70, incluye apuntes.

viernes, 25 de abril de 2014

Encuentro Vivencial de Meditación: Sábado 10 de Mayo

Encuentro Vivencial de Meditación

En la Biblioteca de Olivos

Con Marisa Callegari

Encuentro Vivencial de Meditación: Sábado 10 de Mayo de 15.30 a 17.30 hs

MEDITACIÓN

EN LA BIBLIOTECA DE OLIVOS

Con Marisa Callegari

lunes, 31 de marzo de 2014

Encuentro Vivencial de Meditación: Sábado 12 de Abril

Encuentro Vivencial de Meditación

En la Biblioteca de Olivos
Con Marisa Callegari

Dos horas de práctica y relajación total.

Para principiantes y avanzados.

Cada mes con técnicas y ejercicios de relajación nuevos.

Lugar: Av. Maipú 2901
Días: Sábado 12 de Abril de 15.30 a 17.30 hs
Arancel: $70, entrega de apuntes.

Informes: 4794-7655

Vamos a trabajar ejercicios chinos de relajación de pie, meditación para equilibrar los centros de energía y meditación con mantras para potenciar en cerebro.

Un Abrazo de Alma a Alma,
Marisa

viernes, 14 de marzo de 2014

Yoga Bioenergético en el río: Sábado 22 de MARZO 10 hs

YOGA BIOENERGÉTICO:

Una escuela de Yoga que nació en el corazón de Olivos.

El sistema de Yoga diseñado especialmente para eliminar contracturas, aumentar la movilidad, potenciar la energía vital y desarrollar al máximo la capacidad de Autosanación.
Basado en investigaciones y hechos científicos. Técnicas para armonizar el cuerpo, las emociones, la mente y incrementar nuestra consciencia espiritual.

Chi Kung Bioenergético: Preparar el cuerpo para el Otoño.

Chi Kung Bioenergético para la Salud y Preparación física y energética para el Otoño:

Los Pulmones - Elemento Mental

Si los pulmones no disponen de suficiente energía estaremos desprotegidos frente a los resfriados, catarros o gripes. Esta deficiencia energética también puede provocar cierto estado de tristeza o melancolía. Tal estado anímico suele ser temporal y en pocas semanas desaparece (justo el tiempo que tardan los pulmones en adaptarse al cambio estacional).

Aunque si la tristeza persiste el sistema de defensa puede verse amenazado, por lo que el cuerpo recurre al plan de emergencia: sellar todas las entradas y salidas energéticas para protegernos de los ataques sorpresa. Pero cuando las puertas permanecen cerradas por largo tiempo el organismo se ve incomunicado y sin intercambio energético empieza a perder vitalidad y a marchitarse.

Algunos consejos:

-Una buena alimentación.
-El uso de ciertas hierbas para potenciar la energía del pulmón. (té verde, té de canela)
-Una actitud emocional positiva, de fuerza y poder, ejercicios de estiramiento (Meridianos de Estiramientos del Chi Kung), de respiración consciente (Tan Tien), de calentamiento y por supuesto, la práctica de ejercicios de Chi Kung Bioenergético específicos para el pulmón.

Vamos a comenzar a trabajar todo esto a partir de la semana que viene en las clases:

Miércoles 19 hs: Chi Kung y Meditación en la Biblioteca de Olivos. Av. Maipú 2901.

Jueves 15 hs: Chi Kung Bio en Namasté (Florida)

Informes: marisa.callegari@gmail.com