YOGA BIO - YOGA BIOENERGÉTICO. El Yoga del siglo XXI para Disolver contracturas y disfrutar del Placer de estar vivos.
Este es un espacio para recuperar nuestro cuerpo como zona de vitalidad y placer. Desde aquí recorreremos diferentes técnicas para amigarnos con nosotros mismos: Yoga Bioenergético, Chi Kung Bioenergético, meditación y Reiki.
Profesora: Marisa Callegari - Zona Norte - Olivos - Buenos Aires - Argentina. Contacto: inscripcionesyogabio@gmail.com
reencontrarnos con nuestra Paz Mental y Espiritual"
Temas que desarrollaremos:
*Cómo aplicar la meditación en la vida cotidiana con los 8 puntos del programa del maestro Eknath Easwaran.
*Meditación Ujjayi o Sudarshan explicada paso a paso. Su efecto tranquilizante es tan intenso que varios psiquiatras y neurólogos están enseñando la técnica a sus pacientes como alternativa al uso de ansiolíticos.
Alimentar a nuestra mente con Belleza y Armonía es invitar a la Belleza y la Armonía a nuestro camino de existencia.
Hoy es un buen día para empezar: Eliminaremos todo lo feo y desarmónico.
En muchos casos desecharemos los objetos a la basura, en otros casos los reciclaremos para que recuperen su belleza y armonía natural.
¿Cómo lo hacemos?
*Podríamos agregar flores o arreglos florales a nuestro entorno.
*Intentaremos que nuestra apariencia y personalidad reflejen belleza y armonía.
*Ordenaremos nuestro ambiente de la manera más bella y armónica posible.
*Durante esta semana evitaremos diálogos y conversaciones que sean desarmónicas y no sintonicen con esta tónica.
*Trataremos de escuchar música bella y armónica, ver cuadros e imágenes bellos y armónicos, intentaremos ir a lugares bellos y armónicos, compartiremos nuestro tiempo con personas bellas y armónicas. Evitaremos programas televisivos y noticias desarmonizantes.
Una regla fundamental para aplicar correctamente la Ley de Atracción es que tenemos que aprender a enfocarnos en que todo lo que existe en el Universo es abundante, todo lo que deseamos lo podemos conseguir al conectarnos con todos los sentidos y con la reserva ilimitada que nos ofrece el Cosmos.
Una primera regla para comenzar a vivir en abundancia es bendecir todo lo que se encuentra a nuestro alrededor, disolviendo de nuestra mente todo lo negativo y comenzando a sintonizar con la energía más alta y pura del amor y la abundancia.
El segundo concepto que siempre debemos tener en cuenta es que todas las cosas que existen en este plano hay de sobra para todos porque la vida es abundante en si misma.
Y el tercer pilar de La Ley de Atracción es que a todo lo que nos resitimos inevitablemente lo atraemos a nuestra vida para cambiar esta frecuencia simplemente debemos modificar nuestros pensamientos enfocándonos en todo lo positivo y sentir que lo que queremos alcanzar ya lo tenemos en nuestrea vida.
Seminario de Metafísica Práctica: La Ley de Atracción
¿Estás contento con los objetivos que alcanzaste en tu vida? Si tu respuesta es negativa esta es la oportunidad de cambiar tu vida PARA SIEMPRE aplicando LA LEY DE ATRACCIÓN!
El Sábado 10 de Abril de 14 a 17 hs desarrollaremos un seminario de Metafísica Prácticadónde estudiaremos en profundidad las técnicas aplicables a la "Ley de Atracción". Además veremos en detalle la "Llama Violeta" para limpiar y transmutar todo lo negativo de nuestra vida en el pasado y en el presente armonizando los chakras. Teórico y mucha práctica...
Si ya hiciste conmigo el curso de "El Secreto de la Ley de Atracción" en este seminario desarrollaremos temas y prácticas nuevas para que puedas seguir aplicando la metafísica en tu vida cotidiana. Si sos nuevo en esta filosofía entonces animate a sumergirte en la Ley de Atracción para mejorar tu vida.
El arancel total es de $90 e incluye apuntes.
Finalizado el seminario haremos el encuentro de MEDITACIÓN de 17.30 a 18.45 hs
La meditación no sólo es la herramienta de desarrollo espiritual por excelencia, sino que además la ciencia a convalidado sus efectos benéficos a través de múltiples estudios a lo largo de estos últimos treinta años. Algunos efectos comprobados son:
-Reequilibrio del sistema nervioso.
-Aumento de la conectividad de las neuronas en el cerebro, promoviendo su multiplicación.
-Desarrollo de la Paz Interior como cualidad permanente.
-Armonización de la personalidad.
-Tendencia a generar estados mentales positivos.
-Potenciación del poder autosanador de 100 a 400%.
-Aumento de la memoria y la capacidad de retención.
-Prevención de la acumulación de estrés y sus destructivos efectos.
-Ampliación de la cosciencia y desarrollo espiritual.
Estas son razones más que válidas para dedicar un mínimo de 15 minutos en forma diaria para obtener progresivamente estos maravillosos beneficios.
HABLA SIMPLEMENTE CUANDO SEA NECESARIO. PIENSA LO QUE VAS A DECIR ANTES DE ABRIR LA BOCA. SÉ BREVE Y PRECISO YA QUE CADA VEZ QUE DEJAS SALIR UNA PALABRA DEJAS SALIR AL MISMO TIEMPO UNA PARTE DE TU CHI (Energía). DE ESTA MANERA APRENDERÁS A DESARROLLAR EL ARTE DE HABLAR SIN PERDER ENERGÍA.
NUNCA HAGAS PROMESAS QUE NO PUEDAS CUMPLIR. NO TE QUEJES Y NO UTILICES EN TU VOCABULARIO PALABRAS QUE PROYECTEN IMÁGENES NEGATIVAS PORQUE SE PRODUCIRÁ ALREDEDOR DE TI. SI NO TIENES NADA BUENO, VERDADERO Y ÚTIL QUE DECIR ES MEJOR QUEDARSE CALLADO Y NO DECIR NADA.
APRENDE A SER COMO UN ESPEJO: ESCUCHA Y REFLEJA UNA ENERGÍA EL UNIVERSO MISMO ES EL MEJOR EJEMPLO DE UN ESPEJO QUE LA NATURALEZA NOS HA DADO. PORQUE EL UNIVERSO ACEPTA SIN CONDICIONES NUESTROS PENSAMIENTOS, NUESTRAS EMOCIONES, NUESTRAS PALABRAS, NUESTRAS ACCIONES Y NOS ENVÍA EL REFLEJO DE NUESTRA PROPIA ENERGÍA BAJO LA FORMA DE LAS DIFERENTES CIRCUNSTANCIAS QUE SE PRESENTAN EN NUESTRA VIDA.
SI TE IDENTIFICAS CON EL ÉXITO, TENDRÁS ÉXITO. SI TE IDENTIFICAS CON EL FRACASO, TENDRÁS FRACASOS. ASÍ PODEMOS OBSERVAR QUE LAS CIRCUNSTANCIAS QUE VIVIMOS SON SIMPLEMENTE MANIFESTACIONES EXTERNAS DEL CONTENIDO DE NUESTRA HABLADURÍA INTERNA.
NO COMPITAS CON LOS DEMÁS, VUÉLVETE COMO LA TIERRA QUE NOS NUTRE, QUE NOS DA LO QUE NECESITAMOS. AYUDA A LOS OTROS A PERCIBIR SUS CUALIDADES A PERCIBIR SUS VIRTUDES, A BRILLAR. EL ESPÍRITU COMPETITIVO HACE QUE CREZCA EL EGO Y CREA CONFLICTOS INEVITABLEMENTE.
TEN CONFIANZA EN TI MISMO. PRESERVA TU PAZ INTERNA. EVITANDO ENTRAR EN LA PROVOCACIÓN Y EN LAS TRAMPAS DE LOS OTROS NO TE COMPROMETAS FÁCILMENTE. SI ACTÚAS DE MANERA PRECIPITADA SIN TOMAR CONCIENCIA PROFUNDA DE LA SITUACIÓN TE VAS A CREAR COMPLICACIONES.
LA GENTE NO TIENE CONFIANZA EN AQUELLOS QUE MUY FÁCILMENTE DICEN SI PORQUE SABEN QUE ESE FAMOSO SI NO ES SÓLIDO Y LE FALTA VALOR.
TOMA UN MOMENTO DE SILENCIO INTERNO. PARA CONSIDERAR LO QUE SE PRESENTA. Y TOMA TU DECISIÓN DESPUÉS. ASÍ DESARROLLARÁS LA CONFIANZA EN TI MISMO Y LA SABIDURÍA SI REALMENTE HAY ALGO QUE NO SABES.
EL HECHO DE NO SABER ES MUY INCÓMODO PARA EL EGO PORQUE LE GUSTA SABER TODO, SIEMPRE TENER RAZÓN Y SIEMPRE DAR SU OPINIÓN MUY PERSONAL EN REALIDAD EL EGO NO SABE NADA, SIMPLEMENTE HACE CREER QUE SABE.
EVITA EL HECHO DE JUZGAR Y DE CRITICAR EL TAO ES IMPARCIAL Y SIN JUICIOS NO CRITICA A LA GENTE.
EL SABIO TOLERA TODO Y NO DIRÁ UNA PALABRA. RECUERDA TODO LO QUE TE MOLESTE DE LOS OTROS. ES UNA PROYECCIÓN DE TODO LO QUE TODAVÍA NO HAS RESUELTO DE TI MISMO.
DEJA QUE CADA QUIEN RESUELVA SUS PROPIOS PROBLEMAS Y CONCENTRA TU ENERGÍA EN TU PROPIA VIDA OCÚPATE DE TI MISMO, NO TE DEFIENDAS CUANDO TRATAS DE DEFENDERTE EN REALIDAD ESTÁS DÁNDOLE DEMASIADA IMPORTANCIA A LA PALABRA DE LOS OTROS Y LE DAS MÁS FUERZA A SU AGRESIÓN.
SI ACEPTAS EL NO DEFENDERTE ESTÁS MOSTRANDO QUE LAS OPINIONES DE LOS DEMÁS NO TE AFECTAN, QUE SON SIMPLEMENTE OPINIONES. Y QUE NO NECESITAS CONVENCER A LOS OTROS PARA SER FELIZ TU SILENCIO INTERNO TE VUELVE IMPASIBLE. HAZ REGULARMENTE UN AYUNO DE LA PALABRA PARA VOLVER A EDUCAR AL EGO.
GRACIAS A ESTA FUERZA ATRAERÁS HACIA TI TODO LO QUE NECESITAS PARA REALIZARTE Y LIBERARTE COMPLETAMENTE.
Lo que pasa en los momentos en que meditamos no es importante.
A veces, generalmente, no ocurre nada. Como en un largo viaje en avión, miramos fuera de la ventana y vemos nubes, nada más que nubes y el color azul. Algunas veces el avión se sacude, nos ajustamos el cinturón y confiamos en el piloto.
A veces vemos la más hermosa vista, la más bella puesta del sol o el destellar de la luces. Pero lo que importa es que estamos volando hacia destino. ¡Cualquiera sea la belleza, turbulencia o grado de interés del viaje, no se nos ocurre pedirle al piloto que apague los motores!
La meditación no consiste en entrar en estados alterados de conciencia, o en ver y experimentar algo extraordinario.
La meditación es entrar más completamente dentro de lo cotidiano y descubrir allí la más absoluta maravilla que poseemos, la presencia de Dios, que es lo cotidiano fusionado con lo extraordinario.
A medida que aumente nuestra firmeza en mantener los dos momentos diarios de meditación, encontramos que la regularidad se hace más importante para el equilibrio y la completa paz de todo el día. Si se pierde un período de meditación, se siente la ausencia de algo esencial. Aunque el momento de meditación fuera turbulento o perturbado, sigue siendo la más importante parte del día.
Se vive, así, en una diaria disciplina, sólo por el hecho de continuar la práctica.
Un camino interior
Se percibirán los frutos de la meditación en su vida diaria y especialmente en sus relaciones interpersonales. La conciencia de este cambio personal interior puede no ser rápido o drástico. Puede ser reflejado por aquellos con quienes vive y trabaja. Ellos nos pueden comentar que hemos cambiado.
El cambio puede ser descripto mejor en lo que San Pablo llamaba “los frutos del Espíritu” (Gál. 5,22): amor, alegría, paz, paciencia, afabilidad, bondad, fidelidad, mansedumbre y dominio de sí.
Pensemos en cada una de estas cualidades en términos de nuestra propia personalidad.
El amor va en primer lugar, el “don más alto”. También podemos encontrar una nueva alegría en la vida, aún en tiempos de estrés y sufrimiento.
La alegría es más profunda que el placer o la felicidad. Se encuentra un nuevo sabor en las cosas simples y naturales de la vida.
La paz es el regalo que nos da nuestro Espíritu. Es la energía de su propia y profunda armonía interior con nosotros mismos y con toda la Creación.
La paciencia es la cura para nuestra irritabilidad, ira e intolerancia, y para todas las formas con que tratamos de controlar y poseer a las personas.
La afabilidad es el regalo para tratar a los demás como nos gustaría que ellos nos trataran a nosotros.
La bondad no es “nuestra”, somos esencialmente buenos y nuestra naturaleza humana es semejante a Dios porque somos creados por Dios y porque Dios vive en nosotros.
La fidelidad es el regalo que llega con la disciplina de la meditación diaria y con el mantra. Para que cualquier relación interpersonal sea completamente humana y fundada en el amor, es necesario que la profundicemos con la fidelidad.
La mansedumbre es la práctica de la no violencia hacia los demás, como hacia nosotros mismos.
El dominio de sí es necesario si queremos gozar de la vida en la total libertad del Espíritu. Es el fruto del equilibrio de la meditación. El camino medio entre los dos extremos.
Los frutos del Espíritu crecen gradualmente en nosotros porque comenzamos a dirigirnos a la fuerza del amor en el centro de nuestro ser.
Todos estos dones son liberados a medida que aprendemos a escuchar el lenguaje del corazón, que es el silencio que espera por nosotros más allá de nuestro apego al ruido.
La fuente de nuestro ser es también la fuente que nos sana y nos unifica.
En conclusión, la libertad verdadera se encuentra en nuestro Ser, y la meditación es el camino que debemos transitar para darle alas al Alma.
Maestra de Yoga Bioenergético y Chi Kung Bioenergético. Posee una amplía formación en numerosos sistemas de trabajo sobre la energía humana, siendo los más importantes: Reiki, E.F.T (Emotional Freedom Techniques), Meditación, Bioenergética y Metafísica. En la actualidad dicta clases en varias instituciones de primer nivel de la Argentina. Ha publicado con Alberto Marpez, "Manual Práctico de Chi kung", "El Secreto de la Ley de Atracción", "Curar las Contracturas" (Ediciones Lea, 2009) y autora del libro: "Stretching" (Ediciones Lea, 2010). También es co-autora de los libros: Reiki, Nuevas y Poderosas Aplicaciones para cambiar tu vida y Yoga Salud. Nuevos Secretos de la Ley de Atracción, editoria Lea (2013) y Xiang Gong, El Arte Chino de la Salud Total, (2013)
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Lugares, Días y Horarios de Clases! Prof. Marisa Callegari
CLASES 2018:
Días y horarios actualizados!!!
Olivos STRETCHING (Estiramientos, Elongación, Relajación, Eliminación de Tensiones) Lunes y Miércoles de 10 hs Biblioteca de Olivos - Av. Maipú 2901 - 4794-7655
MEDITACIÓN Y CHI KUNG
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YOGA Y MEDITACIÓN
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