Práctica de Meditación: Meditación del AMOR

Meditación del AMOR

Esta meditación está diseñada para sumergirnos directamente en las corrientes del Amor Universal y lo Divino para que nos sane y nos permita desarrollarnos como seres de luz.
Pasos:

• Elija un lugar aireado.
• Adopte su postura preferida de meditación.
• Practique una respiración suave, tranquila y profunda.
  
• Enfoque su mente en la idea más alta que tenga de lo Infinito, de Dios, del Universo, del Amor.
• Imagine a esa Fuente Universal como un Sol Gigantesco de Puro Amor Incondicional.
• Permítase ser Amado, baje todas sus barreras y represiones.
• Visualice que con cada inhalación las corrientes de Amor Universal penetran en su cuerpo por cada poro, llenándolo de gozo y amor.
• En cada exhalación vea como la energía del Amor Universal sale de su cuerpo en todas direcciones, permítase Amar libremente y sin ningún condicionamiento todo lo que existe.
• Quédese practicando esta meditación al menos por 15 minutos cada dia.
• A veces pueden aparecer algunas lágrimas de gozo y felicidad. El efecto sanador es notable en todos los niveles.

La Meditación en la Vida Cotidiana

¿Qué significa Meditar?

En esencia, meditar es terminar con nuestro diálogo interior, el flujo descontrolado de imágenes junto al parloteo interno continuo.

Un viejo aforismo del Budismo Zen dice "Una cosa es hablar del agua. Otra es tomarla". Por lo tanto, la mejor manera de entender la Meditación es practicarla.

Los requisitos mínimos para meditar son:

• Un lugar cómodo
• Nos podemos sentar en la típica posición de piernas cruzadas sobre una manta o esterilla. Si tenemos algún tipo de problema por la postura, podemos usar una silla con un almohadón.
• No deberá existir ninguna interrupción durante el lapso que dediquemos a nuestra meditación.
• Acondicionaremos ese espacio para que sea lo más agradable posible. Esto incluye usar música para nuestra meditación, sahumerios, velas, etc. En definitiva, todos los elementos que transformen estos minutos en un tiempo realmente grato.
• El tiempo mínimo que le dedicaremos serán 15 minutos. Obviamente será mejor cuanto más tiempo le dediquemos.
• No conviene tener el estomago lleno ni meditar con sensaciones de incomodidad física.

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. 13 y 20 de Junio, 17.30 a 18.45 hs.

Meditar nos permite desacelerar la mente; darle alas al alma; atenuar el impacto del estrés eliminándolo y permitirnos reencontrarnos con la paz interior y la calma del bienestar.

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Reiki para Todos: Aprendizaje del Nivel 1

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El sábado 9 de Mayo de 14 a 18 hs se realiza el primer nivel de Reiki Tradicional Japonés. En este primer acercamiento al sistema desarrollaremos las técnicas básicas para conectarnos con la Energía Espiritual Universal a través de prácticas intensivas para sentir y proyectar reiki a través de nuestras manos. Desarrollaremos diversas meditaciones y posiciones de las manos.

Con Reiki es posible:

-Eliminar el estrés

-Mejorar nuestra salud

-Armonizar nuestras emociones

-Lograr Paz Interior

-Crecer interiormente

-Reencontrarnos a nosotros mismos.


En la actualidad el sistema es practicado por millones de personas en el mundo y ha demostrado en forma clara su efectividad a lo largo de los años. Es muy sencillo de aprender y está al alcance de todos, aún de los niños.

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